în 17 Septembrie 2013 | a întrebat:

am 14 si am 70 kg cum slabasc? ma duc la box la antrenamente si de iesi am inceput o dieta. Mananc 2-3 covrigi si 2-3 salate de varza si 1-2 lamai seara. Vreau sa scap de grasimea de pe picioare, burta brate, si fata (gat, obraji)

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 19 Septembrie 2013 | a răspuns:

Http://www.ftc.gov/bcp/edu/microsites/redflag/falseclaims.html

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

In maxim 2 luni mori sau faci niste chestii destul de nasoale daca continui sa mananci asa. vrei sa slabesti? uita ca exista altceva de baut in afara de apa, uita de paine, cartofi orez si cereale in general. Faina nu trebuie sa existe in alimentatie. minim 20 de grame de proteine la fiecare masa, ca e carne ca sunt oua ca e peste nu conteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

Incearca tot mai mult asta o sa slabesti sunt sigura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru miru20cmrecords):

O sa slabeasca dar o sa se si faca praf. sau nu va duce capul ca regimul ala e o mare tampenie?

trebuie sa fii REDUS MINTAL sa tii o asemenea dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu stiam de asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru miru20cmrecords):

Corpul are nevoie de vitamine, minerale, fibre, proteine, carbohidrati, grasimi sanatoase, etc.

daca nu-i asiguri alea, o sa-l distrugi in timp

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ah. Acum am inteles mersi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

Pai in primul rand lasa covrigii laughing fa-ti max 2 salate pe zi si lamaile is ok. da seara nu manca mancare gatita. mananca doar ceva iaurt natural fara grasime cu miere de casa...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2013 | explică (pentru ana14love):

De la ora 4 nu mai mananc decat o salata si o lamie

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 18 Septembrie 2013 | explică:

SI ce ar trebui sa fac cosmin?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

Asta nu poate fi numita o dieta o dieta trebuie sa contina portia de alimente de care ai tu nevoie zilnic, eu ti-as sugera sa mananc normal dar sa elimini painea, dulciurie, bananele (te baloneaza) si lactatele, iar cu sportul continua si daca chiar vrei foarte mult sa slabesti dimineata sau seara fa niste exercitii suplimentare happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2015
Andrei199114 întreabă:

Vreau sa scap de burta si sa slabesc, ce antrenamente ar trebui sa fac si ce ar trebui sa mananc?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2020
Enjinak întreabă:

Am 18 ani, 1.60 si 65 kg. Vreau sa slabesc. Nu sunt grasa decât la picioare, burta și solduri. Am încercat sa tin dieta dar nu am reușit, sport nu am prea facut. ce sa fac? Sa scap de ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2019
theredking12 întreabă:

Am 14 ani si am inceput o dieta de câteva zile (fara sucuri, dulciuri, fast food si pâine) si mai fac 50- 60 de abdomene pe zi + 2 zile antrenamente la fotbal. Ce mai pot face pentru a mai da...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum sa scap de grasimea depozitata in obraji?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
andreea95a întreabă:

Vreau sa am un abdomen plat, sa scap de solduri, si de grasimea de pe picioare. (nu am multa :))) ) Dimineata la 10 mananc 150 ml lapte cu 2 biscuiti. La pranz mananc salata de rosii (o rosie)...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii