| valentin233 a întrebat:

Am 15 ani, 1.75, in jur de 55 de kg si am oasele mainii foarte subtiri, ca ale unui copil de 6, 7 ani. Pot face ceva ca oasele mele sa fie mai groase?
Multumesc!

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
4 răspunsuri:
| adriangabor92 a răspuns:

Calciu

| Rau1Alberto a răspuns:

Salutare,in primul rand ar trebui sa te ingrasi 5kg si sa ajungi la 60kg. Daca arati foarte slab "amarat" si nu mai suporti, ar fi indicat sa te ingrasi la 70kg si sa te apuci de sala, asta dupa 16/17 ani,asa vei fi mai dezvoltat si vei creste in masa musculara foarte bine, dupa ce ai crescut in masa si vei fi fericit/multumit cum arati, vei putea ajunge la greutatea ta normala printr-un sport de fugit sau cel mai bun sport! INOTUL! happy

| lexyy a răspuns:

Ia calciu din ala efervescent pentru ca ala se depune pe oase,alea pastile mai putin, cauta la farmacie calciu efervescent+D2, d2-u ajuta la fixarea calciului pe oasewinkingsi vara sau ma rog cand iti cade in mana patrunjel verde mananca pentru ca, contine fier si t ajuta foarte mult:*sper sa-ti fie de folos ce ti-am zishappy

| DaRyUsSyK a răspuns:

Sall.si eu am 1.75, 14 ani, 64 kg...in primul rand alimentatia ta. mananca mai multa carne (proteine)