Iti las un lick sa nu mai scriu din nou http://www.tpu.ro/conversatii/cum-sa-slabesti-mai-usor/#15219201
As' recomanda dieta Dukan asociata cu sport.
Uite aici site-ul cu pricina, unde ti se explica pe indelete ce trebuie sa manaci, fiind o dieta unde practic manaci pe saturate si slabesti:
http://dietadukan.ro/
Teoretic ai putea, dar nu ii vad rostul...esti in crestere, si iti faci mai mult rau daca te bagi pe vreo dieta.
Poti sa incerci cu sport, altfel nu iti recomand pentru ca esti in crestere si sa elimini anumite vitamine nu o sa rezulte nimic bun.