Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Am 15ani 1.85 99kg.
E rau ca sar micul dejun?
Adică in general am 2 mese.
Eu sunt la o cură de slăbire la care am exclus pâinea, dulciurile si sucurile.
Eu la prânz mănânc o supa si felul 2 care este bazat in principal pe carne.
Si seara iar ceva cu carne o omletă, poate niște lapte cu cereale, un iaurt.
Dau funda

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Scoatre omleta seara. ouale se digera greu si seara e indicat ceva usor. carnea fripta sau fiarta, nicidecum prajita in ulei sau grasime. (unt). seara fructe iar ce ai scris tu pentru seara sa fie dimineata.
in conditiile in care ai un regim alimentar restrictiv (indiferent de motive: medicale sau nu, nu conteaza) nu e indicat sa suprimi masa principala.
masa de dimineata aduce aportul principal de nutrienti, vitamine si saruri in organism.
ideal ar fi sa imparti cantitatea totala zilnica in 3-5 portii mai mici complexe (sa aiba cate putin din toate, nicidecum sa lipseasca ceva - toate sunt necesare organismului).

Răspunde

în 3 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AkyMinowara):

Seara fructe? Fructele au zahar (fructoza) care ingrasa ca orice tip de zahar, clar le eviti seara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Dacă nu simți că ți-e prea foame, poți fără mic dejun.
Unii spun că totuși, dacă mergi la școală, faci muncă intelectală, creierul are nevoie de ceva energie.
Așa că parte din ce mănânci seara să transferi dimineața, de exemplu iaurtul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Salut! Nu, micul dejun este chiar cea mai importantă masă a zilei. Ceea ce mănânci seara ar trebui să mănânci dimineața. Cele trei mese ale zilei nu îți vor strica dieta, ci cantitatea pe care o mănânci ar putea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Vrei sa slabesti, dar nu vad unde scrie de sport laughing
Trebuie sa faci niste exercitii asemanatoare cu incalzirea de la ora de sport in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Ianuarie 2019
anonimul0724 întreabă:

Salut TPU Imi cer scuze ca pun atatea intrebari despre alimemtatia mea Am 15ani 1.85 si 99kg... Am intrat la dieta de acum 3 zile (fara dulciuri, paine) Azi am mancat asa: Mic dejun:iaurt activia ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
MusicLover întreabă:

Vreau sa tin o cura de slabire. Este bine daca la micul dejun mananc o felie de paine prajita si un iaurt? Va rog, mai dati-mi si voi niste idei despre ce sa mananc la micul dejun daca tin cura de slabire.;...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
MusicLover întreabă:

Vreau sa incep o cura de slabire si as vrea sa stiu ce este indicat sa mananc la micul dejun. Daca mananc o felie de paine prajita si un iaurt este bine? Mai puteti sa-mi dati cateva idei despre ce...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna, am pierce in buric de 6 luni și tot am infecție curge foarte multă cu tot cu sânge cel care mi la pus mi- a zis sa folosesc ala ușor Sărata și așa am făcut am folosit niște creme pentru...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Numaizicnimic1 întreabă:

Bună, TPU! Am aproape 16 ani, iar de la un timp am nasul înfundat, mai ales când mă pun în pat, dar cel mai și cel mai rău, seara, înainte de culcare, până nu- mi bag Olynth sau orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
BlackMirror întreabă:

Buna ziua. O intrebare : Nu lucrez de doi ani de zile, mai ales de la 1 iulie 2022, in Romania. Am sunat la medicul de familie si l- am rugat sa- mi elibereze o adeverinta, contra- cost bineinteles,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii