Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Decembrie 2018 | a întrebat:

Am 16 ani, 55 de kg si 1, 70
As dori sa iau proteine si creatina.
Este recomandat sa iau la vârsta mea acestea?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Decembrie 2018 | a răspuns:

O alimentație bogată, sănătoasă și naturală e cea mai bună dar tu faci ce vrei cu organismul tău...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2018 | a răspuns:

Nu conteaza nuami varsta, inaltimea si greutatea.

Conteaza cat de mult exersezi pe zi, ce dieta ai etc.

Daca as fi sa generalizez, la 1, 70m si doar 55kg te-ar ajuta mult mai mult o dieta buna, ca sa poti sa castigi putin in greutate. Nu e ceva rau daca vrei sa pui sa zicem 5kg de muschi fara sa te ingrasi, dar e mai sanatos.

Eu unul as zice sa vorbesti cu instructorul de la sala sa te indrume.

Si in avans, vad ca pe TPU unora le place sa zica ca sala stopeaza cresterea, ceea ce nu e nimic mai mult decat un mit. Inaltimea (finala) e tiparita in ADN si nu se poate schimba.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2017
denisTiky întreabă:

Am o intrebare: de la ce varsta este recomandat sa iei creatina si/sau proteine? Si cu ce te ajuta creatina si proteinele? Este ok daca le combini sau trebuie luate separat?

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2013
crisuucristina întreabă:

As dori sa iau proteine si prietenii mi- au recomandat Rapid MASS dar pe net am vazut ca contine si creatina. Intrebarea mea este daca creatina din ele este la fel ca creatina normala? (ca din cate stiu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
Hy_Mattyas_1992 întreabă:

Proteine sau creatina?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2012
Anony123 întreabă:

Salut am 12 ani (fac 13 in iunie) si vreau sa-mi iau creatina de la pronutrition(creatina fiind aceasta http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=229& cID=116& d ID=0& bID=0 ) m-am gandit sa incep cu ceva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2012
Anony123 întreabă:

Salut am 12 ani (fac 13 in iunie) si vreau sa-mi iau creatina de la pronutrition(creatina fiind aceasta http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=229& cID=116& dID=0& bID=0)m-am gandit sa incep cu ceva...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, trebuie sa imi scot o masea de minte in partea de jos a maxilaru- lui. Probleam este ca tot aman, imi este frica. Este cineva care si- a scos maseaua in ultimu timp? Ce tehnologii au mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! dau funda instant. De cand am ajuns din Austria spre România, am intruna grețuri si vărsături. Tot ce mananc, vomit si nu ma simt deloc bine in tot corpul. Nu pot manca aproape nimic...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
User252426 întreabă:

Salut. TPU. Sunt nervos. Vreau să i-au 20 de pastile de vitamine B deodată. Mi-a zis un prieten că scap de durerea de cap. Mă poate scăpa de durerea de cap? Sau dau în diaree etc?

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

Buna Puntea dentara se face de regulă prin coroane metalo- ceramice? Acestea sunt de calitate? Știam că sunt și mai ieftine!? Mi s- a spus că ar costa 300 de lei una, adică pentru un dinte! E ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii