Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Martie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Am 16 ani (o sa am 17 in mai), am 64kg si as vrea sa slabesc cam 5-6 KG pana pe la sfarsitul lui Iunie, ce sfaturi imi dati pentru o slabire sanatoasa cu timpul?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Martie 2019 | a răspuns:

Eviti alimentele nesanatoase, cred ca-ti dai si tu seama la ce ma refer, mananci putin si des si cat mai multa miscare

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2019 | a răspuns:

Învață să îți calculezi rata metabolică bazală și apoi în funcție de cât de activă ești, Nr de calorii pe zi. Apoi ia aplicația myfitness pal care te va ajuta atât dpdv calorii, cât și al macronutrientilor, care sunt foarte importanți pentru organism. Totodată, poți încerca să te apuci de sală sau te poți duce la clase de grup.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2019 | a răspuns:

Doar mananca mai putin, nu e cine stie ce inginerie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2012
Franziii întreabă:

Am o mica problema. As vrea sa slabesc vreo 6 kg pana pe la sfarsitul lui iunie cam asa..fiindca merg in excursie cu colegii si colegele si am burta:)) Va rog ceva sfaturi :o3 (am 14 ani - 55kg...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2011
mihaitza96_6760 întreabă:

eu as vrea sa slabesc si nu stiu cum, dati-mi niste sfaturi

1 răspuns
trimisă pe 7 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

am 15 ani si am 100 kg. as vrea sa slabesc pana in toamna macar pana la 80- 70kg. stiu foarte greu. am o alimentatie ok, nu tin sa nu manc ci manc de foarte multe ori dar putin si am o alimentatie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2011
fashionaddict întreabă:

As vrea sa slabesc vreo 7 kg pana in 15 iunie si as dori sa imi da-ti niste sfaturi care functioneaza la voi, avand in vedere ca am si scoala de la 8 la 15?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
adelinaada întreabă:

as vrea sa imi dati si mie va rog o dieta de slabit mai sanatoasa, dar sa stiti sigur ca merge... as vrea sa slabesc pana la vara

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Am o intrebare pentru cele care au luat medicamentul Actonel, pentru osteoporoza. A-ti avut reactii adverse?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bublebie0999 întreabă:

Buna! Imi puteți recomanda ceva pentru îngrășat? Am incercat de toate si nu ma ajuta la nimic, nu stiu ce sa mai fac! Multumesc!❤️❤️

7 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii