Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Septembrie 2013 | a întrebat:

am 17 ani, 182cm inaltime si 64 kg vreau sa ma mai ingras cam 5-10 kg si nu reusesc imi puteti recomanda ceva? Credeti ca tigarile sunt o problema?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Septembrie 2013 | a răspuns:

Si tigarile ar putea avea un efect asupra greutatii. Ca sa te ingrasi incearca sa iti calculezi caloriile, ar trebui sa ai cam 2000 zic eu pe zi. Exista un anumit calculator online care iti spune exact cate ar trebui sa consumi. Iti voi da link la sfarsit. Ca sa te ingrasi trebuie sa mananci multe lucruri ce au carbohidrati ( paine, chestii de patiserie), alune, banane, cartofi.

http://www.dietetik.ro/info/calculator
:)

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2014
alexandra165 întreabă:

Am si eu o problema. Eu am 1.60 inaltime si 40 de kg. Credeti ca e normal? Ce alimente, sporturi, etc. mi- ati recomanda ca sa ma mai ingras macar 5- 6 kg. Vreau raspunsuri serioase....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2013
johnsmith1890 întreabă:

am 21 ani, 184 inaltime si 63 kg, nu reusesc sa ma ingras de nici un fel...ce mi-ati putea recomanda? Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2013
anonimulus întreabă:

Vreau si eu sa mai ma ingras. :( sunt foarte foarte slaba mananc chiar foarte mult dar nu ma ingras. ce imi puteti recomanda? va multumesc anticipat

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2015
ombladon156 întreabă:

Am 16 ani si vreau sa va intreb daca este vreo sansa sa mai cresc in inaltime. In clasa a 8- a aveam 1.50 inaltime iar in vara dintre a 8- a si a 9- a crescusem deja 12 cm. In vara dintre a 9- a...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2015
C8ilu12 întreabă:

Hei, am 16 ani, sunt baiat si am o mica problema. Am 1.75 inaltime si 52 kg, si vreau sa ma ingras. Puteti sa imi dati vreo metoda eficienta? Multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
UserDeBucuresti întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 38 minute
Tfucaresm7 întreabă:

Buna, pun intrebarea asta aici pentru ca sunt disperata si m- am saturat de problema asta. Am 16 ani, am palpitatii si imi vine sa tremur de ani de zile, m- am dus la o doamna medic primar cardiolog care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii