în 11 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am 17 ani și sunt la liceu. De ceva timp după ce am luat vacanta mă simt tot mai ciudat adica: Am dureri de cap, de ochi, ma simt mai mereu obosit + ca parca sunt lipsit de viata. Mă culc la 3-4 și ma trezesc la 1-2, mănânc ceva și după stau toată ziua numai pe tel și seara merg la un biliard și după vin acasă și totul se repetă. Dacă încerc sa ma culc la 11-12 n-am somn, dacă încerc sa numai stau pe tel nu am ce face altceva... Cred ca am început sa am probleme și cu ochii naiba. Ce sa fac? Va rog mult ajutați-mă ca numai rezist asa. Mai ales ca am în fiecare zii dureri de cap.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salut. Iti scriu si sper sa citesti, sincer e foarte imporant. Si eu am trecut printr-o perioada de genul, iar acum am reusit sa ma culc undeva la 22-24 si sa ma trezesc la 6-7 dimineata. Inainte sa se intample asta MA CULCAM la ora 8-9 dimineata si ma trezeam la 6 seara. Ca sa ma "reprogramez" nu am dormit deloc o zi intreaga, iar urmatoarea m-am culcat la 12 noaptea si mi-am pus alarma la 7. Am facut asta 2-3 zile si acum deja mi-am intrat in program. E foarte important sa-ti doresti treaba asta si o sa reusesti! happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Schimba-ti programul complet, adopta o viata sanatoasa daca vrei sa fii sanatos:
Culcarea la ora 10, statul pe PC, computer sau orice screen electronic maxim 2 ore/zi, activitate fizica zilnica: minim 1 ora, datul zapezii sau mersul la o sala, mancat sanatos 3 mese pe zi, evitat alcoolul si bauturile energizante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu dormi bine. Cele mai importante ore de somn sunt pana in ora 12. Bea un pahar-doua de vin inainte de somn si adormi instant. Daca vei adormi de mai multe ori pe la 22-23 organismul se va obisnui.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2024
anonim_4396 întreabă:

Bună! Dacă ați putea să mă ajutați și pe mine cu ceva. Mă simt tot timpul obosită. Dacă m aș culca ca e ora 10 ca e ora 12 noaptea, dimineața mă trezesc tot la fel de obosită. Munca o...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2023
eanadandre întreabă:

Buna! Tocmai ce m- am trezit dintr- un coșmar și poate aici voi gasi un răspuns clar deoarece nu prea îmi găsesc situația pe google. Deci ieri m- am culcat la ora 18 din cauza unei amețeli și dureri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2013
Christyan întreabă:

am nevoie de ajutorul vostru! In fiecare seara ma culc la ora 12- 12:30, stau la calculator pana atunci. Ma pun sa dorm, dorm foarte bine si tot timpul ma trezesc la 11- 11:30, insa ma trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2017
traqqing întreabă:

de cand am inceput vacanta de vara am inceput sa adorm pe la 3. si de fiecare data ma trezesc pe la 9/10 stau putin merg sa mananc cereale si dupa ce mananc iar mi se face somn. Problema e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
Tmariusalexandru întreabă:

Buna va rog ajutati-ma incerc sa dorm dar nu pot doar cateva ore si ma simt obosit dar nu pot sa adorm seara nu am somn ajutati-ma cu un sfat multumesc

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MihaelaCaltea întreabă:

Bună seara, m- am tuns bob scurt și tot îmi cade parul și, când fac baie și când mă trezesc dimineața, numai păr pe, pernă. găsesc să- mi spun și mie cineva, vă rog este normal, să-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
loramesesan întreabă:

Bună! Am 16 ani și am bilet de trimitere de la medicul de familie la dentist, dacă am bilet de trimitere va fi nevoie de bani? răspuns urgenttt vă rogg!

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AndreeaI012452 întreabă:

A facut cineva operatia de labioplastie in Iasi si imi poate recomanda un medic bun?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
DonPatronGG întreabă:

Daca am disfuncție erectilă psihogena la ce specialist ar trebui sa ma duc? Sexolog, psiholog, psihoterapeut, psihiatru? Menționez ca am fost deja la urolog

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii