Salut TPU, am aceste simptome si vreau sa stiu daca sufar sau nu de (,) depresie.

Simptome:

1. Nu mai am niciun interes pentru nimic si nici motivatie. Nu mai pot sa fac ce-mi placea inainte de ex. sa ma uit la anime-uri tot ce fac simt ca o fac din obligatie.
2. Imi doresc din ce in ce mai mult pastile.
3. Plang uneori seara fara motiv.
4. Nu pot sa dorm noaptea.
5. Nu mai pot sa mananc nimic in afara de dulciuri si cola sau alte sucuri.
6. Sunt tot timpul stresat si anxios, nu conteaza ce-mi zici sau ce faci si efectiv nu mai pot sa suport.
7. Nu ma pot controla cand ma enervez cateodata si ajung sa ma ranesc singur.
8. Ma enervez mai usor ca de obicei.
9. Ma gandesc sa ma ranesc singur (uneori).
10. Simt o disperare atat de mare uneori incat imi doresc sa mor.
11. Tot timpul ma simt trist.
12. Cam tot ce faceam inainte afara ma plictiseste, am inceput sa refuz prietenii si nu mai pot sa fac ce faceam inainte (cu exceptia belelelor extreme care poate sa implice politia).
13. Tot timpul ma culc trist, stresat si plictisit.

Buna.
1. in primul rand timpul petrecut in mediul online sau in fata tvului NU este o solutie pentru a combate depresia ci este o solutie sigura pentru a o inrautati, deci daca ai semne de depresie sau consideri ca esti deprimat, suparat NU sta in fata unui monitor cu gandul ca-ti va trece ci IESI AFARA in aer liber, incearca activitatile in aer liber de ex joaca cu mingea, inaltarea unui zmeu sau a unui balon, plimbatul cainelui, un picnic in aer liber, intalnirea cu prieteni, cititul unei carti etc... orice dar nu cufundarea exclusiv in mediul online, asta ar putea fi de fapt sursa depresiei tale te-ai gandit?
2.Ce fel de pastile?
3.Se intampla des ca sa plangi fara a gasi niciun motiv supararii tale?
Sau exista un motiv ascuns in inima ta care te determina sa plangi?
4.De cat timp ai probleme cu somnul? Cate ore dormi pe noapte? Cat de greu iti este efectiv sa adormi? Ce te tine treaz noaptea?
5.Nu ai pofta de mancare sau ALEGI intentionat sa mananci doar dulciuri si eventual fast food?
6.Esti stresat si anxios in contexte sociale?
7.Cat de des se intampla acest lucru? Ce anume iti produce stresul?
8.Din ce motive?
9 si 10.Gasesti vreo explicatie acestor ganduri? Un,, de ce,, imi doresc asta?
11. 9, 10 si 11 exista o legatura intre de ce vreau sa ma ranesc, de ce vreau sa mor si de ce ma simt trist? Ai gasit raspunsul la intrebarea de ce ma simt trist? Ce anume ti-a determinat tristetea? In primul rand.
12. Ceva tot trebuie sa functioneze, chiar daca nu e,, extrem,, si nu implica politia. Te-ai gandit ce anume? Gandeste-te!
13.Ganeste-te ce ai putea face sa schimbi situatia.

Ti-am pus aceste intrebari ca sa-ti raspunzi singur la intrebarea ce anume a produs depresia mea? Cand iti dai seama de cauzele care ti-au determinat starea probabil vei reusi sa gasesti si un raspuns la intrebarea cum sa-mi vindec rana cauzata de depresie?

Ti-as recomanda sa vorbesti cu cineva, ai pe cineva apropiat si de incredere cu care sa vorbesti si in fata cui sa te descarci? Poti sa vorbesti cu un psiholog?