Sau poti sa te duci la doctor... poti sa iei de la magazin multivitamine care sa le contina pe toate, dar cel mai bine te duci la un nutritionist.
Degeaba iei vitamine daca nu mananci bine, daca bei mereu cola sau mananci de la fast food-uri nu te astepta la rezultate spectaculoase.
Baga fructe si legume, mananca carne gatita si bea apa si sucuri naturale.
Vezi sa nu fie neaparat de la mancare, eu zic sa te duci la un doctor altfel se agraveaza.
Am fost de atatea ori si mi-a zis ca am o lipsa de magneziu sau calciu si mi-a dat sa iau calciu cu d3 putin m-a ajutat insa nu de ajuns si m-am gandit sa iau si magneziu
aureliaghindoac întreabă: