Daca e sa cresti, cresti dupa ce te lasi de sala. Cunosc multe astfel de cazuri, e si genetic. Daca parintii tai sunt inalti ai mari sanse sa mai cresti. Si da, exercitiile de streching te-ar ajuta, in special facute dupa ce te trezesti.
Din pacate acest lucru se intampla, cand tragi de fiare de la 14-15 ani. picioarele nu-ti compenseaza inaltimea,doar sa te apuci de sporturi care solicita intinderea coloanei, baschet, volei, stai agatat cat poti de o bara mai inalta cat poti, precum si exercitii de gimnastica.
Ce exercitii ai facut de zici ca ai pus capat procesului de crestere a coloanei?