Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Martie 2014 | a întrebat:

am facut prostia de a fuma cateva luni si nu m-am mai tinut de sala ( flotari abdomene etc ) - vreau sa stiu daca e bine intai sa alerg o saptaman si dupa sa reiau exercitiile de forta?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 31 Martie 2014 | a răspuns:

Salut.
Nu are nici o legatura fumatul cu exercitiile de forta, problema e ca obosesti mai repede din cauza fumatuliu, in rest totul e la fel poti sa faci forta exact ca inainte de a te apuca de fumat.
Dar lasa-te de fumat, astulta sfatul meu.
Mult noroc!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 Martie 2014 | a răspuns:

Salut, poti si asa sau poti sa reiei exercitiile in mod progresiv, putin cate putin. Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Care exercitii de forta, niste flotari si abdomene amarate inseamna "sala" pentru tine?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2011
Stai întreabă:

Vreau sa fac forta, de cateva luni lucrez, dar nu stiu ce antrenament sa fac.La un moment dat am facut prea mult si m-a tinut febra musculara 5 zile.Alta data, am facut prea putin.Nu pot gasi un...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2015
Dublu0 întreabă:

As vrea sa ma apuc cat de curand de cateva exercitii fizice ( flotari, tractiuni, genoflexiuni, abdomene, gantere). Am 1.60 m si 49 kg si 16 ani. Multe persoane mi- au spus sa nu fac prostia...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
7Azaky întreabă:

Salut/Buna TPU! As avea si eu o intrebare...cu doua gantere (10 kg fiecare) si flotari, tractiuni si abdomene :D ce as putea sa fac? Adica cum sa imi fac program? Eu am facut asa...Luni(tractiuni, ? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2014
barajul întreabă:

Salut, in legatura cu exercitiile fizice, cine este in domeniu daca m- ar putea ajuta. nu stiu ce se intampla, cu toate ca sunt un tip masiv am o flexibilitate destul de buna, am o forta foarte mare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2017
aLoneInDark18 întreabă:

am 15 ani si nu imi permit sa merg la sala, asa ca mi- am facut un program acasa, cu gantere de cate 5 kg, flotari si abdomene(exercitiile acelea pe care le faci pentru patratele) altceva nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 43 minute
Ion2372nn întreabă:

Salut, vreau sa imi spune ti si mie daca se mai confrunta cineva cu asta..de cateva luni de zile cam din septembrie cred mai exact stranut, am nasul infunat dar oricat as sufla nasul mucozitatile sunt ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
ClaraMarya96 întreabă:

Bună, Mă adresez și eu pentru câteva sfaturi și păreri de la persoane cunoscătoare de cauză. :) In cazul sindromului ovarelor polichistice: - se confirma faptul ca nu prea exista simptome...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
kencarson întreabă:

Dacă ma rănesc accidental la artera de la încheietură se poate întâmpla ceva nu foarte adanc

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
ShREKT întreabă:

A mai patit cineva sa iasa pozitiv la droguri la analize de urina si sa nu fi consumat vreodata? Un tovaras a ajuns la spital dupa niste stari de greata de la vinul pe care l- a baut si acolo a aflat ca...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii