Salut! Incearca sa nu mai mananci ciocolata deoarece din cate stiu ciocolata face acnee. Asa mi-au zis parintii.
Succes!
Zaharul ar putea cauza sau testeronul sau ambele, dar acneea e normala la pubertate
Fara dulciuri, fastfood, chipsuri, lapte, stat mult in casa si la pc, duș in fiecare dimineata si spalat inainte de sala pe fata. Cam asta fac eu ca sa nu am cosuri.
Bafta!
Trebuie sa mananci mult, dar nu trebuie sa consumi sucuri, fast food, dulciuri
Orez, cereale (fulgi de ovaz, secara, ovaz), cartofi (fierti), morcovi, spanac, brocoli, seminte, oleaginoase, fructe de toate tipurile etc. De aici iei carbohidrati si grasimi, nu din dulciuri si prostii
Pe mine alimentatia nu prea m-a afectat. Am avut acnee o perioada indelungata, de vina nu stiu ce a fost...probabil excesul de sebuum, dar am luat un tratament de 6 luni cu SOTRET + multe creme si mi-a trecut. Dermatologul nu mi-a zis nimic de nicio dieta, doar sa ma dau cu cremele, gelurile si sapunurile respective, sa ma feresc de soare si cam atat.
Zaharul si lactatele cauzeaza acneea in principal. Nu trebuie sa manânci alimentele astea nocive ca sa nu slăbești, lol. Concentreza-ti alimentatia pe proteine si grasimi bune si la sala daca faci exercitii cu greutăți o sa-ti dezvolti masa musculara si n-o sa mai fi asa slab.
Deeaandreea9156 întreabă: