Luni - Abdomen
Marti - Pauza
Miercuri - Brate
Joi - Picioare
Vineri - Umeri si trapezi
sambata- spate
duminica - pauza
Gata! Funda?
Luni - Abdomen
Marti - Pauza
Miercuri - Brate
Joi - Spate
Vineri - Umeri si trapez
sambata- picioare
duminica-pauza
Gata! Sper ca ti-am fost de folos Funda?