Se cauta ajutor de specialitate de indata ce se observa tendinte bipolare. Tot specialistul poate sa-ti spuna care este gradul bipolaritatii si pasii ce trebuie urmati: tratament, metode de a face fata dereglarilor de personalitate.
De retinut e ca in toate cazurile de boli psihice, e posibil sa urmezi mai multe tipuri de tratament pana ajungi la cel pliabil pe cazul tau.
Dupa ce incepi sa urmezi tratamentul, care e esential in cazul asta, sunt cateva modalitati care sa-ti usureze traiul:
-sa cunosti diferenta dintre simptomele tale si ceea ce esti tu, ca fiinta umana. Daca in episoade de bipolaritate actionezi intr-un mod, de ex. cu furie, trebuie sa intelegi ca tu poate nu esti o persoana furioasa, ci ca dereglarea de personalitate duce la acest efect.
- educa-ti familia si prietenii cu privire la bipolaritate si sa-ti asigure tratament in momentele in care tu nu esti apt sa-l urmezi.
-lucreaza la alegeri de viata sanatoase tie, psihice si fizice: somn sanatos (7-8 ore/noapte), alimentatie sanatoasa, evita orice fel de substanta daunatoare comportamentului etc.
denydavid10 întreabă: