Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Decembrie 2020 | a întrebat:

Am o întrebare
E bine dacă mănânc :
Dimineața : terci de ovăz cu lapte vegetal, îl ador? Si știu ca e și sănătos.
La prânz mănânc: 2 sandwichuri cu pâine neagra fără E-URI CONSERVANȚI și în Sandwich pun felii de șuncă Presată de pui și bineînțeles legume.
Iar seara nu prea mănânc. Ca și gustare ori fructe ori ciocolata neagra.
E okey? Cate calorii consum în total?
Sa menționez ca beau 2l de apa sau chiar mai mult.
Dau Fundă

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Decembrie 2020 | a răspuns:

Vezi de sunca de casa dar nu sarata, mai bine grasimi din avocado sau peste, uite cum al slabit eu vreo 20 kg in 4 luni,am facut restrictie toatala de dulciuri, sucuri,patiserie, am ales sa consum fructe,legume,carne de peste, pui, porc mai rar, unt de arahide, semințe, curmale na ce gaseam si eu, pe timp de iarna bagam 10 _ 15 km pe jos mann, sincer nu am simtit foametea deloc, tu dupa dieta asta o sa te reingrasi usor

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Decembrie 2020 | a răspuns:

Sandisvul ce contine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2020 | explică (pentru RAY):

Pai e făcut din pâine neagra, pun o felie subțire de șuncă Presată de pui ca și legume adaug ori ardei, ori ceapă, ori salată verde

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2020 | explică (pentru toto27019):

Pun ceapa cu salată. Câteodată nu pun ceapă pun ardei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2020 | a răspuns (pentru toto27019):

Vezi de sunca de casa dar nu sarata, mai bine grasimi din avocado sau peste, uite cum al slabit eu vreo 20 kg in 4 luni,am facut restrictie toatala de dulciuri, sucuri,patiserie, am ales sa consum fructe,legume,carne de peste, pui, porc mai rar, unt de arahide, semințe, curmale na ce gaseam si eu, pe timp de iarna bagam 10 _ 15 km pe jos mann, sincer nu am simtit foametea deloc, tu dupa dieta asta o sa te reingrasi usor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2020
toto27019 întreabă:

Am și eu o întrebare. Aș vrea să am o alimentație mai sănătoasă..si nu prea ma pricep în asa ceva și ma gândesc ca poate primesc un ajutor. Eu unul am exclus din alimentație cipsurile,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2020
toto27019 întreabă:

Hey TPU. Am și eu o întrebare. Câte kcal are un sandwich format din : -2 felii de pâine neagra cu făină integrală fără E-URI CONSERVANȚI -o felie de șuncă Praga de curcan? FUNDĂ

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2009
ViVi întreabă:

Înainte de începerea dietei propriu-zise este nevoie de o zi de detoxifiere în care vei consuma urmatoarele: • la trezire un pahar de limonada (apa, lamâie stoarsa, sirop de artar si piper...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
D0zzz întreabă:

Nu mi se pare normal un lucru: desi mananc foarte sanatos (cereale integrale cu lapte dimineata, la scoala salata si iaurt sau cateodata un sandwich cu paine integrala si branza si neaparat un fruct;...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU eu sunt anca:d am 16 ani si jumatate si am 1.77 cam 80 de kg de o luna tin o dieta si multa lume zicea ca am slabit mie, insa, nu mi se pare alerg dimineata si mai fac sport prin casa...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna seara. Sunt disperata. Am o cunostiinta care a baut mult si a cazut si s- a lovit la cap. In momentul in care s- a lovit la cap a adormit instant. Nu cred ca a fost o lovitura f puternica dar a adormit....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Goodgirl20Ay întreabă:

Buna,am o problema o arsura la deget provocată in urma atingerii de soba dacă folosesc cicatridin spray cât durează leziunea in locul respectiv? a mai pățit cineva

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ajutor12344 întreabă:

Salut, TPU! Ieri trebuia să- mi vină ciclul, dar încă nu a apărut. De la ovulație până acum, am avut în fiecare zi scurgeri similare mucusului cervical, fără nicio urmă de menstruație....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii