am o întrebare la care as vrea sa răspundeți doar daca stiti, nu aiurea. De cateva luni când ma trezesc dimineața sau când ma ridic din pat începe sa ma ia o ameteala foarte accentuata, încep sa ma doara ochii, vad puncte albastre si negre, ma doare capul si trebuie sa ma tin de ceva ca altfel chiar imi vine sa pic, am întrebat alti prieteni si mi-au spus ca si lor li se intampla, din cate stiu n-am probleme incat sa am o tumoare la cap sau alte lucruri de genul, e normal? Ar trebui sa ma duc la doctor să-mi fac ceva analize? Astept răspunsuri care nu sunt date doar ca sa fie date

Ar trebui sa te duci la doctor. Pare ca problema ta e data de ochi, probabil ai nevoie de ochelari. Ai grija la timpul petrecut in fata unui ecran, sa nu faci abuz.

Asta se intampola din cauza oboselii excesive! A noptii pierdute probabil jumatate. A orelor in care trebuei sa fiid eja adormita si tu nu esti. Stiai ca, numai cand dormi, intre orele 10 si 2 noaptea se elibereaza 2 sbstante benefice sanatatii tale mentale si fizice? Cele doua sunt serotonina si melatonina.
Daca te culci dupa ora 12-1 noaptea si obisnuiesti in repetate nopti sa dormi atat de tarziu, atunci corpul tau este porvat de serotonina si melatonica. Cu timpul incep sa apara probleme grave de sanatate. Dezechilibre psihice, fizice si limocomotorii.
Pana la 15 ani, trebuie sa dormi 9-10 ore pe noapte, ca creierul tau sa aiba timp sa se odihneasca, ca si corpul. extrem de important, culcarea se face la ora 9 maxim 10 seara, ca sa nu privezi corpul de secretia serotoninei si a melatoninei si corpul sa apuca sa se refaca.

Pun pariu ca te culci dupa miezul noptii in fiecare noapte, asa-i?