Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Iulie 2013 | a întrebat:

am o intrebare. Vreau sa pot face spagatul pentru a putea ridica piciorul mai mult, dar nu stiu ce exercitii trebuie sa fac, cum sa le fac si cat.
Daca stie cineva, sa-mi lase si mie solutia, funda. Multumesc anticipat.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Iulie 2013 | a răspuns:

Uite, ti-am gasit ceva : http://www.youtube.com/watch?v=fR0t6r6h6Jw. Nu stiu cat iti foloseste. Ideea este ca nu trebuie sa te fortezi. Cine stie ce se poate intampla. Mai bine du-te la gimnastica. Iti trebuie mobilitate. Aceasta nu se castiga usor, ci in timp. Ai grija. Succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna!
Pentru a face spagatul trebuie sa exersezi mult, presupun ca te doare picioarele cand incerci sa fortezi, mai exerseaza sau du-te la sala sau gimnastica, sunt multe exercitii! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Noiembrie 2013
Madalina100000 întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac pentru a putea sa stau in maini? si eventual sa fac si spagatul. multumesc anticipat

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2011
OaNa24_2130 întreabă:

Vreau sa fac spagatul si as vrea sa stiu, ce exercitii trebuie sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2013
Madutzza98 întreabă:

Heii, va rog sa imi dati niste sfaturi... Vreau sa fac sfoara si spagatul dar nu reusesc nu stiu ce exercitii trebuie sa fac pentru a le putea face :((...Va rog ajutati-ma :o3 Fundita :*

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
sfdshsnsa întreabă:

Salut, am si eu o intrebare.Am 16 ani, de cateva luni fac un stil de lupta foarte dur si vreau sa-mi fac o mobilitate la picioare. Ce exercitii trebuie sa fac pentru a`mi ridica piciorl foarte sus.Nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 August 2011
2341234567 întreabă:

vreau si eu exercitii cum sa fac spagatul. Funda

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii