Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Iulie 2013 | a întrebat:

am o intrebare. Vreau sa pot face spagatul pentru a putea ridica piciorul mai mult, dar nu stiu ce exercitii trebuie sa fac, cum sa le fac si cat.
Daca stie cineva, sa-mi lase si mie solutia, funda. Multumesc anticipat.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Iulie 2013 | a răspuns:

Uite, ti-am gasit ceva : http://www.youtube.com/watch?v=fR0t6r6h6Jw. Nu stiu cat iti foloseste. Ideea este ca nu trebuie sa te fortezi. Cine stie ce se poate intampla. Mai bine du-te la gimnastica. Iti trebuie mobilitate. Aceasta nu se castiga usor, ci in timp. Ai grija. Succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna!
Pentru a face spagatul trebuie sa exersezi mult, presupun ca te doare picioarele cand incerci sa fortezi, mai exerseaza sau du-te la sala sau gimnastica, sunt multe exercitii! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Noiembrie 2013
Madalina100000 întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac pentru a putea sa stau in maini? si eventual sa fac si spagatul. multumesc anticipat

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2011
OaNa24_2130 întreabă:

Vreau sa fac spagatul si as vrea sa stiu, ce exercitii trebuie sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2013
Madutzza98 întreabă:

Heii, va rog sa imi dati niste sfaturi... Vreau sa fac sfoara si spagatul dar nu reusesc nu stiu ce exercitii trebuie sa fac pentru a le putea face :((...Va rog ajutati-ma :o3 Fundita :*

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
sfdshsnsa întreabă:

Salut, am si eu o intrebare.Am 16 ani, de cateva luni fac un stil de lupta foarte dur si vreau sa-mi fac o mobilitate la picioare. Ce exercitii trebuie sa fac pentru a`mi ridica piciorl foarte sus.Nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 August 2011
2341234567 întreabă:

vreau si eu exercitii cum sa fac spagatul. Funda

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
7775 întreabă:

Salut TPU! Am 14 ani, 1.80 și 81 kg (ultima dată când m-am cântărit. Dacă fac 300-400 de abdomene pe zi o să slăbesc?

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Daianadaiana45666 întreabă:

Am bebeluși gemeni au 4 luni eu nu prea mai am lapte să îi alaptez din cauza ca nu prea am am calciu şi vuitamine în corp am fost la medic şi a recomandat să fac perfuzi cu vitamine dar mie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Floryna19 întreabă:

Dacă acum 2 luni am întreținut relații sexuale și apoi menstruatia a venit normal, luna următoare nu am întreținut relații dar menstruatia a venit redusă cantitativ și închisă la culoare ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
IasminaIasmi4567 întreabă:

Am 15 ani am o menstruaţie abundentă ce pot face deşi noaptea îmi pun absorbante tot mi se pateaza hainele şi patul ce pot face? Am adsorbante de noapte şi pe lânga asta am dureri de burtă...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii