Cauta pe net niste regimuri pentru ingrasat si alege-l pe cel care iti place mai mult! :)
Uite un site cu caloriile alimentelor : http://calorii.oneden.com/
La copii media pe zi necesara e in jur de 1600. Tu incearca sa mai pui 1200.
Succes :*
Dacă metabolimul tău este așa nu este nici o problemă. Mănâncă mult și sănătos și renunță la sport.
Dacă doctorul a spus că așa este metabolismul tău ar trebui doar să mănânci mai mult.
Poți să mai consulți un doctor pentru că din clasa 1 până acum poate a apărut o altă problemă.
Baftă.
Intra pe www.csid.ro si calculezi de cate calori ai nevoie sa te ingrasi sper ca te-am ajutat bafta
Iti recomand acest program:dimineata mananci cereale in lapte si faci putin sport pe la 8:30 9:00 dupa masa ceva putin mai mult si seara mananci ceva foarte putin.
ankaiubitica întreabă: