Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Aprilie 2015 | a întrebat:

am o problema...am 13 ani, 1.50 inaltime si 38 de kg, va rog foarte mult cum pot sa ajung ca si colegii mei la 1.60 si 50 kg? Chiar sunt cel mai mic si slab si nu știu ce sa fac, va rog sfaturi!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 48, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 10 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 8-10 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2015 | a răspuns:

Sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2015 | explică (pentru matrix100):

Fac sport in fiecare zi si slabesc...eu vreau sa mă ingras vreo 10-20 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Aprilie 2015 | a răspuns:

Draga Cosmin, in primul rand asta nu este o problema. La varsta de 13 ani esti inca in dezvoltare. Mai asteapta un timp si ai sa vezi ca o sa fi la fel de mare care restul colegilor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2015 | explică (pentru nouatigaraelectronica):

Mda..de 2 ani astept asta dar nimic, ce trebuie sa mănânc ce trebuie sa fac?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna am 14 ani si doar 1.50 inaltime. Parintii mei sunt destul de inalti tata 1.85 mama 1.60. Ce sa fac ca sa cresc pentru ca imi este frica ca nu voi mai creste in inaltime. Beau lapte si si sport mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Bună. Îmi doresc foarte mult sa ajung în Criminalistica(Politie). Singura problema este ca am doar 1.50 înălțime, credeți ca ar afecta cu ceva acest lucru?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2013
Catalin00000000000 întreabă:

Ma puteti ajuta si pe mine am 11 ani 1.50 inaltime sunt foarte slab am 33kg si as dori sa imi dati si mie niste sfaturi ce sa mananc pana la 37-40kg

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2019
UnUtilizatorAnonim întreabă:

Salut, am 14 ani sunt în clasa a 8! Am o problemă destul de mare, care pe mine mă afectează foarte tare. Deci cum am spus mai sus, sunt in clasa a 8 si am doar 1.49 cm, la care colegii mei ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2013
Melania2002 întreabă:

Cate kilograme ar trebui sa am la 11 ani (implinesc luna asta) cu o inaltime intre 1.50-1.60? Dau fudita :D.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
Ioana06i întreabă:

ADHD-ul la adulți se mai vindecă vreodată? Ce recomandați unei persoane ce prezintă simptome ale ADHD-ului? Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 47 minute
Alexandru7890 întreabă:

Bună seara! Țin sa va mulțumesc tuturor celor care mi ați răspuns la întrebări și m ați încurajat sa trec cu bine peste dischinezie biliara.Am urmat tratamentul și ma simt mai bine, mai am ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Ajutor12344 întreabă:

Salut, TPU! Ieri trebuia să- mi vină ciclul, dar încă nu a apărut. De la ovulație până azi, am avut în fiecare zi scurgeri similare mucusului cervical, fără nicio urmă de menstruație. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Ajutor12344 întreabă:

Menționez că, după contactul sexual, cred că am avut candidoză, deoarece am avut mâncărimi, dureri la intrarea în vagin și secreții albe, groase, însă aceste simptome au dispărut destul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii