Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Mai 2013 | a întrebat:

Am o problema, am observat ca am cocoasa si zona lombara e deplasata, din cate stiu eu am cifoza. Ati putea sa-mi recomandati niste exercitii de facut acasa?! Miar fi de mare ajutor, Multumesc anticipat!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

Extensii si aplecari, dar mai mult extensii, si in principiu aproape orice fel de exercitiu la sol (flotari, abdomene, etc.)

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Da,este cifoza asta.
Acasa nu, trebuie sa mergi sa faci gimnastica medicala, eu am avut si cifoza si scolioza si lordoza, am scapat numai prin purtarea unui corset si prin gimnastica medicala.
Toate mi-au fost recomandate de catre medicul ortoped.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

Nu este de joaca cu aceasta boala.Chiar daca ti-a spus un medic specialist, ca ai cifoza, trebuie sa faci exercitii speciale, doar sub supraveghere specializata.Nu te juca cu asa ceva.Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

Bună.
Ai nevoie de gimnastică medicală dar și de diagnostic medical dat de medic!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | explică:

Va multumesc sincer la toti pentru sfaturi! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2011
BMWm6SPORT întreabă:

Dau fundita. ziceti-mi si mie niste exercitii pentru cifoza (coloana stramba sau mai bine zis,, cocoasa"). Va rog mult nu stiu cum sa scap...:(

1 răspuns
trimisă pe 17 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Deci...Am doar 13 ani si am scolioza, cifoza, lordoza lombara si lordoza cevicala...Cu toate ca fac kinetoterapie, inot, exercitii acasa si tot ce a recomandat doctorul ma doare mereu spatele foarte? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Septembrie 2014
NewTerminator întreabă:

Sal TPU! Inca un an scolar:(( In fine. Am facut sala toata vara si chiar se vede:D Problema este ca de o saptamana somez si mai somez si saptamana asta ca am mana luxata. Si stand acasa degeaba,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Februarie 2020
AntonioAndrei1234 întreabă:

Cum scap de cocoasa? Fara doctor si lucruri de genu. Niste exercitii acasa, ceva alimentatie nu stiu.

11 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2013
frenchxfries întreabă:

Cum se poate corecta cocoasa (cifoza)?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii