în 25 Septembrie 2020 | a întrebat:

Am o problemă cu umarul. Când intind mana dreapta in fata și o duc usor in interior(in stanga) simt parca as aveo un joc la umar. Ca si cum umarul s-ar deplasa in jos și dupa ce revin cu mana inapoi in fata, simt ca si cum s-ar pozitiona la locul lui. Parintii mei sunt plecati in strainatate și vin peste cateva luni si nu pot merge la medic. Imi puteti recomanda niste exercitii pentru probleme cu umarul? Va multumesc!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Septembrie 2020 | a răspuns:

Nu ti se poate spune ce exercitii sa faci pana nu te duci la un medic sa vada exact ce ai acolo, pentru ca exercitiile iti pot face mai rau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2020 | a răspuns:

Posibil sa ai o hiperlaxitate articulară. Ti s-o întâmplat des ca sa îți luxezi umărul? Ar trebui întărită întreaga musculatura a umărului, ca sa țină humerusul in cavitatea glenoida.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2020 | a răspuns:

Ba poti merge la medic. Te duci la medicul de familie si el te ajuta cu ortopedul.
Nu fa exercitii fara recomandare de specialitate si supraveghere, pentru ca poti face mai rau.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Noiembrie 2015
Ediudrea60 întreabă:

Hei TPU am si eu pentru voi doua intrebari... acum doua luni mi- am rupt mana de la cot si daca e sa o intind pot dar daca o duc spre umar sa o apropii nu prea pot imi puteti recomanda niste exercitii......am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2019
Bogdan323 întreabă:

Heyy TPU! Am 16 ani și de ceva timp am o problema cu umarul, am inceput de ceva timp sa exersez mișcarea tuck Planche (dacă nu știți ce e o puteți găsi pe google sau yt, in mare parte îți ții...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2021
Shadow136o întreabă:

Am dureri la umărul stâng de câteva luni și am observat ca, , clavicula stângă este putin mai sus (la partea unde este gatul, nu umarul, intelegeti voi) și pare a fi puțin, foarte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Mai 2020
anonim_4396 întreabă:

Eu mai demult, acum câteva luni am sesizat ca osul claviculei de la umăr este "mai ridicat" într- o parte decât în alta dar am zis că poate mi se pare și nu am acordat multă atenție. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

O problema. Putin ajutor va rog! Ieri ma jucam prin casa si a vrut sa fac o schema si am ridicat brusc mana dreapta si deodata am auzit trosnind ceva la umar, m-am speriat foarte tare si am inceput sa...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Ioana225 întreabă:

Bună..de o săptămână și ceva am niște probleme.Din ce m- am interesat cred ca am herpes genital.Eu sunt într o altă țară și nu pot merge la medic aici.și vreau să cer o părere de la cineva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Ioana225 întreabă:

Bună, cred ca am herpes genital, eu sunt într- o o altă țară și aici nu pot merge la medic, am dat cu o cremă, nidoflor pe care o aveam din Romania. Problema este alta, de vreo 3 zile a început...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, am luat doua vitamine pentru imunitatee calciu iar după peste o ora am uitat și am băut un paharul de alexandrion. Pățesc ceva? Mie foarte frica.

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii