Pune o întrebare

Sănătate

în 13 August 2015 | a întrebat:

am o problema.De ceva timp orice muschi atunci cand il incordez tremura.Pur si simplu tremura.Sa va dau un exemplu.De exemplu fac flexii pentru biceps din aplecat.Cand ridic gantera imi tremura mana in timp ce o ridic, mai grav este ca mana tremura mai tare atunci cand cobor gantera.Alt exemplu ar fi la flotari la paralele, imi tremura ambele maini atunci cand efectuez exercitiul.Un exemplu mai practic, daca tin ceva greu intr-o mana, gen o vas cu apa greu, imi tremura mana sau cateodata stau intins complet pe pat si atunci cand ridic doar capul imi tremura burta si spatele. Sper ca ati inteles.Deci orice muschi cand il incordez, tremura.
Mentionez ca din toamna ma apuc serios de sala.Am facut pana acum acasa dar nu pot sa o tin cu sticle si cu improvizatii.
Funda!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 August 2015 | a răspuns:

Incearca sa iei totul de la inceput, incepe cu greutati foarte mici. Hraneste-te mai bine.
Am avut si eu problema asta, si am facut tot ce am zis mai sus. Pace

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2015 | a răspuns:

Am intalnit si eu problema asta, te-ai fortat prea mult. Fa o pauza si ar trebui sa treaca, sau cel putin asa a fost la mine...

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2015 | a răspuns:

Fa un set complet de analize de sange, probabil sa ai carente de vitamine/minerale, la care s-a adaugat efortul depus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2015 | a răspuns:

Ai fortat prea brusc muschii si mai este posibil si o lipsa de minerale precum magneziul.Fortand corpul el consuma mai multe vitamine si minerale decat normal si decat poate sa ia din alimente. Daca vrei sa faci sala trebuie sa te alimentezi bine si sanatos si daca este cazul sa ei suplimente alimentare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2015
CatalinPTM întreabă:

am o problema.De ceva timp orice muschi atunci cand il incordez tremura.Pur si simplu tremura.Sa va dau un exemplu.De exemplu fac flexii pentru biceps din aplecat.Cand ridic gantera imi tremura...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Timp de o saptamana in fiecare zi am tot facut foarte multe flotari si alte exercitii pentru brate (chiar exagerat de mult) acum cand incerc sa ridic ceva greu sau sa fac un efort mai mare am o usoara ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
NissanNavara întreabă:

spuneti- mi exact cum se desfasoara un antrenament pentru biceps, de exemplu lucrez bicepsul luni, cat timp il lucrez? cate serii cu gantera? cate serii cu bara dreapta? cate flexii ciocan?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2016
Grumpy1780 întreabă:

De ce imi tremura mana cand ma incordez?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
Shto întreabă:

Mi-am cumparat niste haltere. Ce exerctii sunt cele mai eficiente pentru biceps? Si in ce proportii? *Pana acum faceam pe fiecare mana 30 flexii, 30 flexii cu gantera pe genunchi si 30 flexii hammer....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii