Am o problema, si anume:
De cateva zile ma simt ametit, de fiecare data simt ca-s ametit, am o oarecum amorteala cateodata in picioare. Mentin ca am lipsa de calciu, stiu de la doctorul meu de familie. Stiu ca trebuie sa iau calciu, dar momentan, stau foarte prost financiar. O metoda ca sa scap de ametelile astea, sau daca ar fi altceva, de la care sa am ameteala m-ar ajuta. Cu stima, TUDOR. Funda celui care ma ajuta(concret)

Lasa tigara si atunci o sa ai ceva bani pentru calciu. Ia pastile sau fiole cu gluconolactat de calciu, astea sunt mai ieftine, cred ca nu te costa mai mult de 5 RON/saptamana.
Apropo de otetul de mere, trebuie neaparat sa fie produs natural. Otetul alimentar din comert, asa zis de mere, este produs 90% prin sinteza si nu este sanatos.
Te-ar ajuta si daca manci fructele proaspete sau sub forma de suc, la storcator, iaurturile, verdeturile (salata, spanac), semintele (nucile si migdalele de exemplu sunt o sursa importanta de Mg si Ca).
Ai grija si nu consuma produse rafinate, in special zaharul alb, painea alba si produsele de panificatie din faina alba, inlocuieste-le cu produse integrale (miere, zahar brun, paine neagra sau graham). Taratele din grau contin multe vitamine, complex de vitamine B, iar uleiul de peste si uleiurile din nuci contin vitamina D. Vitaminele ajuta la asimilarea si fixarea calciului in organism.
Deci: o dieta mai sanatoasa, renuntatul sau reducerea unor vicii precum fumatul, unele suplimente alimentare care sunt destul de ieftine si esti rezolvat.