Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Ianuarie 2015 | a întrebat:

am si eu de slabit 3 kg in 1 sapt, un meniu ceva sau fac antrenamente de performanta judo.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2015 | a răspuns:

In primul rand multe lichide, mancare bogata in proteine si mai putin in lipide. Seara ar fi indicat sa mananci putin, de dimineata sa mananci bine si la pranz ceva ce nu are multa grasime alaturi de o salata de legume...parerea mea

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2015 | explică (pentru TheCreature):

Am mancat ca prostul danone cu arome.Sa bag lichide dar apa se elimina greu sau?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru RedBloodyZz):

Apa e foarte importanta pentru corp. Te tine mereu hidratat si te ajuta sa slabesti mai repede. Nu se elimina greu. daca bei multa o sa trebuiasca sa mergi la toaleta si la fel la efort..prin transpiratie se elimina. Seara ai putea sa mananci ceva usor..nu neaparat danone. Danone poti manca dimineata cu mussli(cereale cu grane) sau orice fel de cereale..nu stiu. Eu n-a trebuit sa tin niciodata cura de slabit. Dar fa mult sport..cam 2-3 ore de sport pe zi daca vrei 3 kg intr-o saptamana!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2018
Tudor_Rata_2003 întreabă:

Mi recomanda si mie careva va rog un meniu saptamanal (mic- dejun, pranz si cina)? Nu pentru slabit, in special pentru musculatura, fac sport si as dori un meniu diversificat si fara prea multe calorii....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2023
Dana56maria întreabă:

De cate ori pe sapt sunt antrenamente la css sibiu

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2019
frum întreabă:

A fost cineva la antrenamente fitbike? Ajuta la slabit?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2014
paulmicutz întreabă:

Imi puteti recomanda un meniu pentru slabit?

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2012
MaximovGeorgiana întreabă:

Vreau sa ma inscriu la judo sunt fata si am 15 ani si 1, 73 si 58 de kg. este o sala in Ploiesti in SUD chiar langa gara, de judo. cine poate sa imi spuna cum e acolo? si ce imi mai puteti spune despre...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii