Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Noiembrie 2022 | a întrebat:

Salut TPU. Am și eu nevoie de ajutor cu ceva.
Nu ma odihnesc când dorm. Dorm câte 7-8ore pe noapte și ma tot trezesc obosit și foarte greu... și în timpul zilei sunt obosit... nu știu ce sa mai fac

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Mananca mai lejer seara pana in ora 19, poate ai ceva stres ganduri acasa la munca, lasa telefonul seara si relaxeazate citind nu tv, fa o plimbare inainte de somn cateva min chiar in jurul blocului, pot fi multe ...aerul din casa aeriseste seara ininte de somn etk etk

Răspunde

în 11 Ianuarie 2023 | a răspuns (pentru GabrielGL):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 17 Noiembrie 2022 | a răspuns:

La ce ora te culci noaptea?
Oboseala asta ar fi explicabila doar daca NU dormi orele de noapte si cei doi hormoni vitali creierului (serotononina si melatonina) nu se mai produc.

Dormitul trebuie sa fie la 9.30 -10 seara, cel mai tarziu!
Tu la ce ora te culci?

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Gimnastică, plimbare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2022 | a răspuns:

N-ai mai folosit capul in ultimele zile (De cand ai problema asta) si asta e motivul.
Rezolvare:
Vezi ce nu mai faci din ce faceai cand dormeai bine(de la activitati mici la mari) si reiale, o sa dormi la fel

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru HUAWEHUAWE):

''reia-le''

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Fa-ti cateva analize la sange, poate suferi de anemie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Ia un sedatif pc. E f bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Noiembrie 2020
danidni întreabă:

Nu pot să dorm, nu pot sa ma odihnesc cum trebuie! Cam de un an tot mi se întâmplă asta! Sunt multe dăți când îmi lacrimeaza ochii de somn și când vine vremea sa ma culc poate ca abia adorm ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Nu stiu cum sa mai fac sa nu mai simt din partea soțului ca suntem în competiție.Mereu mai ales când e vorba de copil el simte nevoia sa specifice ca e mai bun, ca face mai bine de nu îndrăznesc...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2015
SteFFz99 întreabă:

Dorm intre 8 si 10 ore pe noapte si tot obosit sunt pe timpul zilei, ma ustura ochii si parca mi-ar pica in gura. Sfaturi?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
ZebraGalbena întreabă:

De ce daca noapte dorm mai putin ma trezesc mai odihnit si daca ma culc mai devreme ma trezesc mai obosit? :-?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2014
LSMM întreabă:

Mă aflu într- o perioadă în care nu- mi permit să mă odihnesc foarte bine din considerente personale. De când mă trezesc, casc continuu și mă doare capul preț de câteva secunde, repetându-...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
hedygg întreabă:

Buna TPU! cum pot face rost de matricea de securitate pentru dosarul electronic de sanatate? am fost la medicul de familie, iar acesta a zis ca nu stie ce este aia sau de unde se ia. multumesc!

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anonimus4321 întreabă:

Bună seara! Marți, tatăl meu a căzut și a suferit o lovitura puternica la coaste. Țin sa precizez ca la radiografie nu I a ieșit vreo fractura recenta, ci una mai veche. Are dureri mari când ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Mindfulness întreabă:

Buna seara Se pot pune dinti fixi daca ai parodontoza? Dar punte dentara? Mi s- a spus că nu e recomandat sa faci implant daca ai parodontoza deoarece osul se retrage și nu o să țină, și nici...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Soyaaa90 întreabă:

Buna Mama mea si tatal meu au amandoi miopie. este posibil ca si eu sa am sau sa mostenesc?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 17 August
TheMoon15 întreabă:

Buna! De aproape 2 zile imi tremura testiculele. Nu stiu cum sa descriu... efectiv parca imi vibreaza si eu nu fac nimic, nici sa stau in pat nu prea pot. Stie cineva ce e?

22 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
4evergentleman întreabă:

Am citit un articol cum că hipnoterapia ar putea sa vindece anxietatea socială, agorafobia, este adevărat, sunt șanse? Mi- am pierdut orice speranță de viață, am încercat ani de zile sa o combat...? (mai mult)

33 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie
anonim_4396 întreabă:

Bună, mă poate ajuta cineva cu o informație? Oare cat costă o ședință la un psiholog? As avea nevoie pentru a depăși o situație mai delicată. Cu aproximație, știu ca diferă de la o zona...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii