Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Octombrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

am si eu o intrebare as vrea sa ma ingras si eu cu 4, 5 kg :sunt baiat,inaltime 1, 73m si 55kg si 14 ani eu cred ca sunt prea slab cum pot sa ma ingras? dau funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 18 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 65, 7 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 9-10 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 8 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Octombrie 2013 | a răspuns:

Mănâncă bine, mănancă mult, când îți e foame, nu te gândi că "frate am mâncat deja 3 castroane de borș" ci că "am mâncat abia 3 castroane, trebuie sa mai mănânc, să mă îngraș" (e temporar), nu te gândi la bani (am zis, e temporar) și încearcă să elimini stresul. Probabil ai examen anul asta. Mai e până la examen. Ține cărțile pe brânci si mâncă în timp ce înveți! (am scris si pe moldoveneste si pe ardeleneste, sa fiu sigur ca prinzi mesajul. baga mare!)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2013 | a răspuns:

Mananca mult seara, si nu fa nimic toata ziua.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2014
M4RK întreabă:

Am aproape 18 ani, 1, 86 inaltime si 55kg, stiu ca sunt foarte slab dar am crescut foarte repede si mananc orice si tot nu ma ingras, am luat si tot felul de medicamente:, calciu, vitamine..Nustiu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2015
FaraNume347 întreabă:

Am 16 55kg si 1.70 inaltime cum sa ma ingras 10kg pentru a ajunge la greutatea ideala?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2017
EuMondialu1989 întreabă:

As vrea sa ma îngraș puțin, ca sunt slab

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2017
EuMondialu1989 întreabă:

As vrea sa ma îngraș puțin, ca sunt slab

3 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2014
falcao07 întreabă:

am o intrebare cum m.as putea ingrasa? Am 15 ani,1, 73 cm si 52 de kg sunt baiat si as vrea sa ma ingras deoarece uni oameni spun ca sunt prea slab Dau funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 minute
miha_6184 întreabă:

Buna ziua! Am 28 ani și acum o lună jumătate am efectuat o conizatie de col uterin fiind depistata cu tulpini 16 și 18. Mi s- a recomandat vaccinul HPV. Mai are rost vaccinul fiind deja infectata?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Elelena65 întreabă:

Am inhalat fum și mă ustură în gât. Este grav?

6 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Ce se poate intampla daca doar am pulverizat cam de la câțiva cm pe mână parfum și din greșeală a ajuns un pic din parfum (cred eu ) in cana cu apa și am băut acea apa? Nu știu exact dacă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Maryyyaa întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai amețesc de fiecare data când trag dintr-un amărât de vape?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie
AndreiAndrei260111 întreabă:

Se mai poate salva o persoana ce trage aurolac? Stiu ca suna cam aiurea, dar pe vremea când stăteam in Bucuresti, acum sunt la facultate in Cluj, mai mereu când mergeam la parcarea firmei de care...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii