La 12 ani ai nevoie de facut un sport ca sa te dezvolti uniform si sa cresti in inaltime, ca nu vrei sa ramai pitic, chiar daca ai muschi, nu? Bineinteles ca-ti afecteaza direct inaltimea!
Cat priveste somnul de noapte, curand vor aprea probleme de sanatate mari, deoarece pierzi producerea a 2 hormoni vitali pentru sanatea corpului si creierului, care se produc numai cand dormim intre orele 10 si 2 noaptea.