Mănâncă multe iaurturi si vezi cum te simți pana luni. Daca vrei sa slăbești, mai bine faci jogging sau bicicleta decat flotări si abdomene...
Pe langa slabit vreau si sa ma formez frumos. Oricum, am slabit 12 kg...Am 79 si 1.94 cred ca e ok.Anyway, cu ce ma ajuta iaurtul?
De ce anume sa mananc iaurt?
Tu ai slabit 12 kg mai mult pentru ca te-ai infometat.Fa-ti exercitiile in continuare, mananca 3 mese pe zi, dar fa jogging si bicicleta... Flotarile si abdomenele te ajuta sa pui masa musculara, in niciun caz sa slabesti...
dobrin1019 întreabă: