IGH1 e un supliment destul de dubios, ce varsta ai? Restul sunt foarte ok. Creatina de la cine o iei?
Ah, si animal pak mi se pare prea scump pentru ce ofera, sunt doar niste vitamine, minerale, enzime, etc., poti lua optimen de la ON + enzime => aceleasi lucruri dar la jumatate de pret.
P.S. : foarte tari produsele mutant
Pai :
1. danabolul e cel mai toxic steroid, daca vrei steroizi ia ceva injectabil
2. steroizii se iau in cicluri si NU se iau singuri ( danabolul se ia obilgatoriu cu liv 52 sau alta pastila pentru ficat ) si apoi se face un PCT ( ciclu de recuperare )
3. accepti impotenta si alte efecte secundare date de steroizi, daca vrei sa iei serios
Dar la ce buget ai nu se merita steroizi, poti natural, doar cu suplimente + mancare.
Creatina :
http://www.megaproteine.ro/......ries-2-kg/
sau
http://www.megaproteine.ro/Performanta-sportiva/Muscletech-Gakic/
Alea sunt cele mai tari de pe piata.
Sau poti incerca :
http://www.megaproteine.ro/......s-1-13-kg/
AIa daca vrei mai ieftin, ambele sunt foarte bune, dar aia de la muscletech domina.
Si asta :
http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/ON-Opti-Men-90-capsule/
Deci, pe scurt acum ai :
- un gainer, cu proteine si carbo ( mutant mass )
- creatina ( muscletech sau six star nutrition )
- vitamine & minerale
E suficient. Mai poti lua si un mix de proteine, exemplu :
http://www.megaproteine.ro/......otic-907g/
Dar e suficient.
Si la 60 de kg, mananca si tu ca lumea, 5 mese pe zi bogate in proteine ( carne, branza, oua, peste, lactate ) si carbohidrati ( orez, cartofi, quinoa, paste ) sunt ESENTIALE, fara astea nu ai rezultate nici cu cele mai bune suplimente.
Ce program ai la sala?