sportul de contact ( kickboxing-ul) te mai inalta.

Inotul si baschetul sunt cele mai indicate pentru a te inalta insa important e ca toate sporturile contribuie la o stare de bine pentru organism, atat fizic cat si psihic.

Bai oameniilor aveti idee ce inseamna sa te inalti?
Actiunae hormonului de crestere asupra cartilajelor de crestere, care probabil ca daca numai cresti sunt inchise, si in acest caz numai poti face nimic

Prostia cu "basketul, inotul" te inalta sunt niste prostii spuse de niste imbecili si crezute de tot poporul

Nu din pacate si nu este indicat sa faci acest sport daca vrei sa ramai mic de statura dar daca iti doresti sa ramai mic poti sa faci sport de contact

Cel mai bun antrenament pentru a te inalta este saritul Cateva serii a cate 20 sarituri in timpul zilei te vor ajuta. Poti incerca coarda de sarit (avantajele sunt mult mai mari, nu se rezuma doar la inaltat) sau stai pe o bara in "pozitie de relax" pentru tractiuni, cam cate 10 min. Daca vrei sa faci sport de contact e fb...dar cred ca problema ta este inaltimea

Poi la antrenament fac si sarituri cam 20-30 min pe zi de sarituri, plus mobilitate, adica intindearea tendoanelor si cartilagelor. Am citit undeva ca si lovitul cu piciorul este eficient si asta fac acum. Nu stiu ce sa mai cred. Mai vreau pareri