Raspunsuriile pot fi de mai multe felurii axate in mai multe categorii.
Una din categorii poate fii cauza uneii raceli la plamani pe care nu atii tratato.
Poate fi vorba si de conditiile in care se efectueaza exercitiile pe care le facetii,poate fii din cauza aerului rece, poate fii de la un efort extrem de mare facut brusc fara o incalzire adecvata, sau poate fii din cauza inimi supra solicitate la un efort prea mare.
Efortul prea mare pune si inima la munca iar cand spui inima la munca se intelege ca inima nu mai bate normal sau accelerat si bate extrem de accelerat
Acest efort peste limita corpului provoaca ritm cardiac extrem de mare la randul sau ritmul cardiac conduce sangele cu o viteza dubla prin vene, ceea ce duce la subtierea vaselor de sange, atunci corpul transmite un mesaj de oboseala sau un nod in gat care, cu cat mai mult efortul e mai mare nodul acela devine extrem de dureros atat de dureros incat simti ca nici aer nu mai poti trage...aceste simptome de nod in gat, amorteala bratelor, ameteala, transpiratie rece, poate duce in unele cazuri la infarct si comotii cerebrale adica vasele.de sange explodeaza.
Dar cel mai bine e sa mergi la un consult sa vezi mai exact ce iti zice un medic specialist in cardio.
Te doare in gat pentru ca nu respiri corect.trebuie sa inspiri pe nas si sa expiri pe gura, altfel aerul te irita pe gat
Pentru că este posibil să aveți o deviație de sept, o sinuzită sau o inflamare a laringelui.
Mergeți la un medic ORL.
Pentru ca te fortezi, nu ai un ritm constant si nu esti antrenat. Probabil nici nu esti asistat de un antrenor si faci de capul tau.
Exercitiile cardio trebuiesc executate corect si intr'un anume mod si timp. Rezistenta o capeti in timp, nu intr'o zi de alergare de iti pompeaza sangele in vene.
Si mie mi s'a intamplat si nu eram racit sau ceva. Mai ales cand eram la inceput. Legat de scuipat si saliva, este deshidratarea probabil, sincer nu stiu ca eu nu am stat sa ma analizez asa de mult sa vad cum e si saliva . Si normal ca se formeaza multa, daca nu se forma saliva inseamna ca aveai o problema de sanatate.
Sfatul meu este sa faci cu un profesor exercitii si dupa ce le inveti le faci singur, nu te mai studia atat.
Succes!