Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Septembrie 2018 | a întrebat:

Am și eu o problema, din cauza unei insomnii de acum 2 ani am rămas cu "traume" sa zic eu și de fiecare data cand ma pun in pat am frica ca nu adorm, iar asta ma tine uneori treaz pana tarziu! Știți ce ar trebui sa fac? A mai trecut cineva prin asa ceva?
Dau funda! Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Septembrie 2018 | a răspuns:

Incearca sa mergi la un psiholog sau psihiatru ca sa primesti ajutor, ca totul este in capusorul tau.
cat priveste lipsa sommnului, duce cu timpul la probleme grave de sanatate, boli neurologice si mentale.
Daca nu esti speriat de ce ti se poate intampla pentru ca nu dormi, atunci nu te poti autosugestiona ca te vei imbolnavii grav, pentru ca nu iti odihnesti creierul si corpul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2018 | a răspuns:

Mergi la un psihiatru! Iti poate prescrie somnifere. Antidepresivele sau antipsihoticele sunt pentru somn si nu provoacă dependenta! Atenție! Ele se folosesc pentru cei ce nu dorm, nu neapărat pentru bolnavi. Ele previn boala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2018 | a răspuns:

1. Incearca sa citești o carte cand te pui in pat.
2. Nu manca nimic dupa orele 20.
3. Fa niste activitati in timpul zilei care sa-ti consume energia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Dacă ai stress în cursul zilei sau în general și anxietate nu prea ai ce să faci decât eventual somnifere ceva... În afară de asta, nu mai folosi TV, PC, tel. cu câteva ore înainte de ora de culcare. Instalează pe tel și PC un filtru de lumină albastră gen f.Lux și setează-l să între în funcție de pe la ora 19. Pe tel, dacă e model mai nou, cel puțin cele de la SAMSUNG, au "blue light filter" integrat, găsești în opțiuni. Nu bea lichide seara, în special sucuri gen Cola, Fanta, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2013
JIJ întreabă:

Metode sa adorm stiti? am insomnii de la 5

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2017
Ryder794 întreabă:

De aproximativ 1 an am cateva insomnii. Sunt neperiodice, am zile cand adorm normal, in 30 de minute, dar am si niste perioade ff nasoale, in care imi ia 2- 3 ore sa adorm... Cel mai mult...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2019
Stixuri întreabă:

Salut la toata lumea. De ceva timp incoace de fiecare data cand ma pun la somnic si incerc sa dorm cum închid ochii si stau si astept sa mi se facă somn ca sa pot dormi parca aud niste soapte (stiu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2018
Antonies întreabă:

Tresar inainte sa adorm. In fiecare seara tresar de vreo 5 ori, nu o data. si nu e sa zici ca atipesc si ma trezesc, tresar cand sunt treaz. Nu stiu sigur sa exprim ce simt, stiti sentimentul ala cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2015
RaduCristian2001 întreabă:

Am o fobie. Imi este foarte frica cand se tipa la mine, cand mi- se vorbeste urat etc., apoi ma înrosesc. As vrea să scap de aceasta fobie, dar nu stiu daca pot. Stiu ca ar trebui sa merg la psiholog,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
RAY întreabă:

A luat cineva acest medicament lipantil sunt curios ce simptome ați avut?

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
ALlex12727272 întreabă:

Buna, am un bebe de 6 luni și nu scăpăm odată de o tuse! Ce pot face? Am fost și la spital la pediatru i- a dat un sirop de tuse dar degeaba, numai scăpăm de muci și tuse, e deja o săptămână...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Nicole2575 întreabă:

Bună, fetelor vreau sa ma sfătuiesc un pic cu voi, înainte sa merg la un medic ginecolog, în urma cu aproximativ 2 luni am pierdut o sarcina (7 sapt) luna trecuta mi- a întârziat 6 zile dar m-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
loramesesan întreabă:

De ce sunt balonata și am diaree?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie
Girly97 întreabă:

M-a durut rău de tot spatele azi, în special când am stat pe bancă la Biserică. Nu știu cum mă pot duce mâine la muncă. Mă pot ajuta cei de la 112?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii