Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Februarie 2013 | a întrebat:

As dori si eu un regim alimentar pentru a da jos excesul de greutate ( am 70 kg la 14 ani si 164 cm inaltime ), am timp destul dar vreau sa mi se potriveasca rochia de banchet... Recunosc sunt un pic cam lenesa ( nu fac sport ) si va rog sa ma ajutati pentru a slabi atat la coapse cat si la burta. Multumesc!
P.S: Imi puteti recomanda si un tip de miscare (fara inot pentru ca nu exista bazin de inot in orasul meu ). FUNDA ♥

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 24 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci și exerciții fizice zilnice pentru arderea caloriilor.
Și dansul consumă energie!
http://calorii.oneden.com/
Succes.
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Februarie 2013 | a răspuns:

Fara sport si o dieta echilibrata nu o sa slabesti. Incearca filmuletele de pe youtube cu exercitii iar cu mancarea as spune sa mananci cat mai sanatos (fara chipsuri, fast-food, prajeli, sucuri etc) si o sa slabesti fara sa fie nevoie sa tii o dieta,

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2013 | a răspuns:

Fai si tu fitness. uite un site eu am slabit 8 kg cu asta :http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2013 | a răspuns:

Singura solutie care o stiu este sa renunti la produsele animale si sa faci miscare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2013
MeritaSaMaiFiuAsa întreabă:

As dori si eu un regim alimentar pentru a da jos excesul de greutate ( am 70 kg la 14 ani si 164 cm inaltime ), am timp destul dar vreau sa mi se potriveasca rochia de banchet... Recunosc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Februarie 2013
MeritaSaMaiFiuAsa întreabă:

As dori si eu un regim alimentar pentru a da jos excesul de greutate ( am 70 kg la 14 ani si 164 cm inaltime ), am timp destul dar vreau sa mi se potriveasca rochia de banchet... Recunosc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Octombrie 2017
GGM14 întreabă:

Hei TPU, am nevoie de ajutor. Nu mai stiu ce sa fac. Am 14 ani si am 62 de kg si 1, 68 m inaltime. Arat destul de grasă, desi am cunoscut persoane de aceiasi vârsta cu mine, de aceiasi inaltime ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
RedHeart întreabă:

M- am apucat de ceva timp sa fac Inot si Sala si le fac in paralel ( 1 saptamana bazin, 1 saptamana sala etc.) Am 1.75m si 74KG, mananc orice fel de mancare nu tin regim. Credeti ca pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2014
Buburuza28 întreabă:

Buna as avea si eu o intrebare si sper sa ma puteti ajuta. Am 21 de ani si mi- as dori foarte mult sa scap de burta. Sunt mai pofticios de felul meu si chiar daca mananc putin sau daca mananc orice se ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce am o senzație de sufocare deșii inima mea este sănătoasă? Se poate fi din cauza anxietății... am luat și pastile pe chestia asta...

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii