în 20 Iulie 2016 | a întrebat:

as vrea sa stiu se intampla ceva daca iau proteine? (sunt niste prafuri care le faci cu apa apoi le bei ...nu stiu cum se cheama mai exact) as vrea sa stiu ce efecte ar avea? spre ex: as creste in masa musculara, m-as ingrasa. ce anume s-ar intampla? dau FUNDA!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iulie 2016 | a răspuns:

Pai acesteproteine sunt folosite de oamenii ce merg la sala,,,, iar apoi ies pe scene si se intrec cine a crescut mai bine in muschi.Deci daca vrei sa cresti in masa musculara mergi la sala si consumi aceste proteine in decurs de 6luni poti observa cum adaugi la vreo 4-7 kg de muschi, ele se mai prescriu si la persoanele foarte slabe fiindca daca le consumi si nu mergi la sala te vei ingrasa.Intr-un mod mai scurt iti pot spune ca e aceeeasi mincare pe care o maninci in fiecare zi doar ca orientata spre cresterea masei musculare, a fost facuta fiindca oamenii ce umbla la sala maninca mult si deseori se intampla ca mincarea pe care trebuie sa o consume e prea voluminoasa de aceea mai bine bei un suc cu aceste proteine si juma de kg de hrisca decit 4kg de hrisca.

Răspunde

în 21 Iulie 2016 | a răspuns (pentru HaLkPiGodZZiLaMD):

1. Proteinele NU ingrasa ( oamenilor slabi li se recomanda CARBOHIDRATI si vitamine in special )

2. prafurile alea se numesc SUPLIMENTE cu proteine. Proteina propriu-zisa se gaseste in mancare ( carne, branza, oua, etc.).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 20 Iulie 2016 | a răspuns:

Primul efect va fi: cresterea buzunarului cuiva.
Proteine poti lua consumand carne rosie fara grasime, cat mai multa. Costa mai putin si n-are efecte secundare necunoscute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2016 | a răspuns (pentru Bula):

De ce neaparat rosie? Si carnea alba are la fel de multa proteina.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 21 Iulie 2016 | a răspuns:

Proteina creste masa musculara si scade grasimea.
Indicat pentru varsta ta ar fi sa iei proteina animala precum: carnea de toate felurile.
Proteina sintetica (adica praful din comert) este indicata dupa o anumita varsta, fiind mult prea puternica pentru un corp atatde fraged ca al tau.
dar, manaca zilnic carne la fiecare masa. Elimina din alimentatie cerealele (painea, pastele), dulciurile si sucurile si mananca sanatos, 1 bucata de carne cat palma ta de mare plus tot cat palma, portia de vegetale. Din vegetale sunt excluse: cartofii, mazarea si fasolea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2016 | a răspuns:

Daca faci sala creste masa musculara, daca nu te ingrasi. E scumput sa iei proteine, adica un regim corect te arunca la vreo 300 de lei minimum lunar. (pe langa alte nebunii pe care le mai poti lua ca adjuvanti) Iar sa iei in masura incompleta nu merita, adica daca vrei sa investesti trebuie sa lucrezi cu cap. (iei X proteine lunar si cresti) nu iti ajung banii de X nu lua jumatate ca nu faci mare lucru, mai asteapta

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2016 | a răspuns:

Dacă iei proteine și faci sala crește și masa musculara. Dacă nu faci sala este posibil sa te îngrași (depinde de metabolism)... desigur pe lângă proteine ar mai trebui sa adaugi și niște carbohidrați, creatina...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Mai 2013
valiksa întreabă:

Hristos a inviat...as vrea sa stiu ce proteine ar trebui sa iau pentru imi creste masa musculara foarte, foarte mult sau pentru a ma ingrasa cel putin 10 kg...am 50 kg si 15 ani.va rog ajutati- ma sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2015
dNywOw întreabă:

Am 4 luni de sala si as vrea sa cresc in masa musculara. Am gasit proteine cu rol de a creste masa musculara. Insa am auzit ca am sansa de a ma ingrasa si de a ramane fara un abdomen plat. Vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
HECTOR_9502 întreabă:

am cumparat niste proteine (REDIS) pentru a imi creste mai rapid masa musculara. Vreau sa stiu ce efecte negative pot aparea. Inca nu am inceput sa le iau. AM 15 ani, 1.76 inaltimea

1 răspuns
trimisă pe 10 Iunie 2018
anonimaalee29 întreabă:

Ce pot sa fac sa imi maresc masa musculara? Cateva sfaturi? Fara prafuri sau proteine.

18 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2011
kindarock întreabă:

Am si eu o intrebare: Sunt mai bune batoanele cu proteine(Protein R) sau cele pe baza de creatina pentru a creste in forta si masa musculara? Si ingrasa vreunul dintre ele, in cazul in care tii regim?)...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Mario1996 întreabă:

Spirulina e buna?

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
tamiieconstantin întreabă:

Este vreo doamna/domnisoara in Brasov careia sa-i placa sa primeasca si sa faca injectii in fese (in scop medical sau de placere)?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Delia65delia întreabă:

Pastile care te fac sa slăbești repede? Nu accept variante ca :fa sport,sau altceva, că deja am incercat de toate! Vă mulțumesc!

12 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Alexandru7890 întreabă:

Salut Am o întrebare am 16 ani si am dureri pe spate.La scoala ma doare la calculator ma doare in pat ma doare.Cum fac sa mi treacă și sa rezolv ca probleme grave la vârsta asta nu crd ca am.Am auzit...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie
AndreiAndrei260111 întreabă:

Se mai poate salva o persoana ce trage aurolac? Stiu ca suna cam aiurea, dar pe vremea când stăteam in Bucuresti, acum sunt la facultate in Cluj, mai mereu când mergeam la parcarea firmei de care...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii