Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Mai 2022 | a întrebat:

Salut TPU! Aseara nu am putut sa adorm si am stat multe ore pur si simplu in pat si am reusit sa adorm abia pe la 6 dimineața pana la 2 dupa-amiaza. Daca in camera a fost foarte putina lumina creierul mai produce acea substanta care se produce pe timp de noapte in timp ce dormi?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Mai 2022 | a răspuns:

În timp ce dormim, organismul nostru secretă un hormon, numit melatonină sau "hormonul somnului". Concentrația acestui hormon scade, atunci când lumina ajunge pe retină.
Dar mai sunt și niște hormoni, cortizolul și adrenalina, care scad concentrația melatoninei.
Deci, încearcă să dormi fără niciun pic de lumină.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2022 | explică (pentru Feri5):

Eu cam tot timpul am dormit cu o veioza care produce putina lumina, dar foarte rar am probleme cu somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2019
Alecsandriii întreabă:

Salut, am o problema... Aseara m- am culcat la ora 9- 9:30 si m- am trezit la 2 dimineata si nu am mai putut dormi inapoi... Cred ca am stat pana la 6- 7 dimineata sa ma pot culca ca mai apoi sa ma trezesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
ultraboy întreabă:

nu pot sa dorm de cateva saptamani nu mai pot dormi noapte adorm pe la 5- 6 dimineata si ma trezesc la 3- 4 dupa- amiaza nu stiu ca sa fac sa adorm. spuneti- mi ce pot face sa adorm si scriu intrebarea...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

azi noapte am avut o experienta cam neplacuta! era vreo 12 cred si m-am trezit deoarece mi se facuse rau! m-am sculat din pat, am aprins lumina si am baut putina apa apoi m-am intors in pat si cam...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Avand in vedere ca a fost vacanta de vara, obisnuiam sa stau pana la ora 5-6dimineata la computer in fiecare noapte. Datorita unor articole citite pe internet, incepusem sa ma ingrijorez ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2019
Alecsandriii întreabă:

Am o problema... Va dau un exemplu: Ieri seara m- am culcat la 9 si m- am trezit la 1 AM, in timpul noptii, si nu am mai putut dormi la loc pana la ora 6 cand am reusit sa adorm si m- am trezit la ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anavlaga1672 întreabă:

Bună! De o luna am niște mici dureri de urechi. Durerile nu sunt mari sunt de câteva secunde după dispar și iar apar pe parcursul zilei.precizez ca în august am mers la orl și acolo mi s- a zis...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Anonima2937 întreabă:

Buna, de vreo sapt si ceva ma confrunt cu mancarimi pe tot corpul, insa am observat vanatai multe aparute dupa ce m- am scarpinat pe picioare. pe restul corpului nu, dar pe picioare foarte multe si m...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Pot să mă îngraș dacă am probleme cu fierea ( colecist alungit)?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
TeleaMatei întreabă:

Ce se intampla daca consumi pastile memo plus la 10 ani? Ma refer sa iei o pastila pe zi

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii