Cel mai probabil ai făcut insolație de la prea lunga expunere la soare. Ai nevoie de o bună hidratare, de consum de apa.
Mai multe detalii găsești aici:
http://m.sfatulmedicului.ro/Diverse/insolatia-semne-si-simptome_8857
Noaptea ma culc pe la 1-2.
Asta produce lipsă de hormoni esențiali care se formează prin somnul dintre 10 și 02.
Somn 18-21 = oboseală excesivă acumulată.
Foarte cald, apă de la frigider= șoc de apărare a organismului, pe fondul unei oboseli care nu a fost încă rezolvate prin acel somn.
Leșinul este apărarea organismului de agresiuni. Apa aceea prea rece din frigider, corpul obosit a interpretat-o ca o agresiune.
Dacă este un episod unic nerepetat, nu este grav.