Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut TPU! Astazi am fost la prima zi de scoala iar am luat un ghiozdan plin cu vreo 20 de manuale pe care l-am tinut in spate pentru un timp indelungat iar dupa ce l-am dat jos a inceput sa ma doara spatele. Stie cineva cum sa fac sa scap de durere sau daca este foarte grav? (PS: ghiozdanul era foarte greu)

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 14 Septembrie 2021 | a răspuns:

Nu mai căra greutate mare o zi doua și trece. Fa niște exerciții de întindere (stretching) pentru spate și nu doar o data de doua ori ci în fiecare zi macar un exercițiu (durează doua minute). Poți sa schimbi ghiozdanul cu unul cu roți. Câteva sugestii happy

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 Septembrie 2021 | a răspuns:

Era bună scoala online nu cărai ghiozdan nu te durea spatele, pune mai putine carti in ghiozdan, nu ai altă solutie.O sa faci scolioza adica se va deforma coloana de la greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2021 | a răspuns:

Chiar nu-i nici o problema, lipsa de exercitiu, muschii spatelui au fost si ei incordati cateva ore...va trece in 2-3 zile.
Fa intinderi si exercitii de spate si omoplati si vei fii foarte bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2021 | a răspuns:

Ai fortat spatele, nu e grav si trece fara tratament. Daca chiar nu suporti durerea poti sa iei un ibuprofen dar cea Mai buna varianta e cum au spus si ceilalti niste stretching usor, caldura locala si sa o lasi moale cateva zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2021 | a răspuns:

îți va trece de la sine în câteva zile. dacă ai peste 14 ani iti poți da cu diclofenac gel pentru a grăbi vindecarea. dacă nu ai, poți ruga un membru al familiei sa iti facă un masaj rapid, și poți încerca niște întinderi ușoare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Septembrie 2023
Mara6392 întreabă:

De când a început școala mă doare în continuu spatele. Ghiozdanul este foarte greu în fiecare zi. De exemplu, astăzi ghiozdanul a fost 4 kg (am avut caiete, manuale, penarul, o sticla de 500...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
MadRaven întreabă:

De ieri simt un fel de durere pe spate, în zona trapezului. Nu chiar durere, e ca şi cum ar "fierbe" ceva, o simt de parcă ar fi fierbinte şi mă arde. Zona afectată nu e mare, dar dacă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 August 2018
wolfves întreabă:

De vreo 2 ani am probleme cu spatele. Motivele presupun ca ar fi caratul ghiozdanului pe care eu il simt greu, postura necorespunzatoare si lipsa de miscare. Acum, cu ghiozdanul nu prea am ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2018
Bianca21122005 întreabă:

Am o problema. Ma doare spatele. Aseara a inceput sa ma doara. Am 12 ani si cand ma duc la scoala duc un ghiozdan greu. Stitu cumva de ce ma doare va rog sa ma ajutati

3 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2015
Axin_Luci_1984 întreabă:

am o intrebare. Atunci cand ma aplec sa iau ceva de jos incepe sa ma doara spatele. Cum pot sa scap de durerea asta. Apropo am 13 ani si la scoala car un ghiozdan care il car pe spate de 1 kg ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonymus123x întreabă:

De vreo cateva saptamani de când am facut trecerea de acasa la facultate in alt oras, nu m- am simtit in regula simt ceva la nivelul capului ca si cum ar fi încețoșat, si nu mai sunt la fel de concentrat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii