La cat ai pedalat era anormal sa nu se intample ceva de genul..eu zic sa nu-l mai fortezi atat de mult totusi si nu cred ca e nimic grav..doar sa-l lasi sa se odihneasca mai ales daca te doare in caz de ai febra musculara
Contractie a muschiului. las-o mai moale. sau macar fa pauze dese pe traseu!