Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iunie 2022 | a întrebat:

Salut TPU, astazi mi-am rupt piciorul si va trebui sa stau pe bara 3 saptamani deoarece am avut noroc si nu a fost o ruptura asa de grava, am primit o atela si pastile. Treaba e ca eu fac sala de 5 ori pe saptamana si va trebui sa ''lenevesc'' putin pentru ca nu am ce face. As vrea ceva idei prima saptamana sau chiar si a 2-a (depinde cum ma simt) pentru a nu ma ingrasa, as vrea sa pun cat mai putina masa mai ales ca nu voi putea sa ard caloriile momentan. Multumesc

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Iunie 2022 | a răspuns:

Pentru hrana, contacteaza un nutritionist.

Ca idei ce sa faci... Iti poti achizitiona carti, de dezvoltare personala, psihologie, nutritie, etc.
Poti urmarii videoclipuri de emisiuni interesante, sa te joci jocuri, sa legi prietenii virtuale cu persoane din alte parti.

Mie una, imi fac placere toate acestea. Ma bucur ca nu e grav ceea ce ti s-a intamplat. Recuperare integrala si rapida ♥

Răspunde

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru Sophieka):

Normal prin "idei" ma refeream strict la îngrășat laughing . De ocupat timpul am cu ce din fericire. Dar oricum, super idei, iti multumesc! ❤️

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 13 Iunie 2022 | a răspuns:

Poți să mergi la sală și să lucrezi celelalte grupe de mușchi!
Tragi si tu ușor
Așa doar de întreținere
Ușor și multe exerciții sa stii ca sunt mai calitative de cât puține și grele

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | a răspuns (pentru RxTx):

Dacă vrei sa nu ai probleme cu tendoanele întreabă medicul daca nu cumva ar fi bine sa miști ca la pian toate degetele de la piciorul respectiv tot timpul cât ești treaz!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru RxTx):

La asta ma gandeam, mi-a spus doctorul ca pot face asa, mai ales ca durerea s-a calmat fata de ieri. Cred ca de maine, poimâine voi reveni la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru RxTx):

Buna idee, mersi mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 13 Iunie 2022 | a răspuns:

Sunt grupuri pe Facebook, precum acesta, unde se vand carti la preturi mici, 10 - 15 lei..Sunt utilizate, dar in stare buna...Am achizitionat multe :
https://www.facebook.com/groups/2042661466003252

Sau pe elefant.ro, au preturi accesibile.

Pe Youtube gasesti multe emisiuni si videoclipuri interesante, si meditatii, s-a.m.d

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru Sophieka):

Mersi mult de tot ❤️

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | a răspuns (pentru elgoog):

Cu mult drag ♥

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2022
Iancu6372 întreabă:

Buna ziua! Intai am sa va povestesc ce s- a intamplat apoi va adresez si intrebarile. In data de 25 septembrie m- am taiat in zona tendonului ahilean, pe 26 m- am operat, urmand sa stau 4 saptamani ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
SkaterBaa întreabă:

Salut, ofer FUNDA. As vrea ca de azi pana la sfarsitul verii sa pun ceva masa musculara la maini si umeri deoarece voi trece in clasa a9a si nah... intelegeti ideea. Am 65 kg, 1.80 m si 15 ani si sunt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Luni saptamana aceasta am avut o problema persoanala grava care a dus la un atac de panica. Cel putin asa l- au numit la urgente, pentru ca am ajuns si pana acolo. Problema este ca, dupa acest aspect,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Buună! Acum ceva timp, am avut un mic accident din care a rezultat o entorsa și întindere de ligamente ale gleznei. Am fost la urgențe și mi- au pus piciorul într- o atelă gipsată, cu care trebuie...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2020
Fdss întreabă:

Saptamana trecuta mi- am rupt piciorul in 3 locuri (tibia rupta in doua locuri si fibula rupta). Am cazut de pe trotineta iar piciorul meu era foarte stramb. M- am dus la spital unde mi ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii