Bea niste lapte si nu mai fuma tigari.Laptele e un aliment complex care reprezinta oarecum un antidot.Probabil de la chipsuri, branza topita si tigari.Cine stie ce e in stomacul tau? Bea lapte sugestia mea.Sau mai bine Amesteca niste lapte ACRU cu miere si 2 oua si iti revii! Dar incearca sa nu mai fumezi...
Buna!
In primul rand sa renunti la spurcatele de tigari!
Daca dimineata nu poti manca nu stiu ce,macar bea un ceai indulcit cu miere si cu putina lamaie, e bine sa mananci dimineata, orice, dar sa nu sari niciodata peste micul dejun.
Iti asigura energie pentru intreaga zi, e cel mai important-micul dejun.
Te pup!