S ar putea să ai grăsime pe abdomen si asta sa ti îngreuneze activitatea. Ai nevoie de mușchi dezvoltati pentru a alerga mai rapid. E nevoie si de încălzire. De asemenea, s ar putea să ai anemie. Splina este mărită in anemie si doare la efort.
Pentru asta exista incalzire. Nu te va mai durea splina cand nu o vei mai arunca dintr-o parte inspre alta cand alergi.
Da... Ce e drept, nu am facut incalzire inainte de asta, nu stiu ce era in capul meu... )