Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Martie 2022 | a întrebat:

Salut TPU, când încerc să fac flotări după a 6-7 a incepe sa se audă un pocnet din cotul stâng, ca și cum nu l-aș fi mișcat ceva timp și la fiecare flotare pocnește, nu doare dar e inconfortabil și nu pot sa continui cu flotările. Știe cineva daca ar trebui sa ignor sau e vreo problema, vi s-a întâmplat?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Martie 2022 | a răspuns:

Pocneste deoarece este anchilozat nu l ai pous la efort deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2022 | a răspuns:

Daca nu doare si nu stimti vreun disconfort in general e ok.

Poate ar fi o idee sa incalzesti putin articulatiile inainte sa faci efort.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2022 | a răspuns:

Vezi aici care sunt motivele când pocnesc articulatiile - https://suntmamica.com/de-ce-trosnesc-articulatiile/

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2022 | a răspuns:

Este importanta in acest aspect varsta ta si constructia corporala. Regula generala este ca, daca simti durere in zona articulatiei nu e bine sa exagerezi, iar cel mai bun sfat cand vrei sa practici orice tip de activitate fizica sau sport este sa iti incalzesti foarte bine muschii si articulatiile, este la fel de important precum antrenamentul propriu-zis. Daca, constructia ta este una "anorexica"(in ghilimele deoarece acest termen este foarte adesea gresit utilizat) poti contacta medicul sau farmacistul, care probabil iti va recomanda niste suplimente alimentare. Mult noroc si sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2012
Starlight99 întreabă:

E o intrebare mai mult pentru cei care fac sport si/sau li s-a intamplat ceva asemanator. Deci, obisnuiesc sa fac destul de mult sport, cu toate ca am ceva probleme cu genunchiul stang (simt ca pocneste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2021
Denis2514 întreabă:

Am o problemă la cotul stang imi pocneste cand indoi mana si apare o deformare pe partea imterioara cum ar sari si ma doare. O mai patit cineva? Ce pot face?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

cand am fost la o ruda avea niste chestii din alea de faci flotari pe ele, nu stiu sigur cum se numesc si m- am pus sa fac o flotare (neincalzit de loc) si a zis ca nu o faceam corect si ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

.. Cand fac flotari imi pocneste ceva la cot...si ma doare dupa un timp...am oase in plus?:-s

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
sokey întreabă:

Am facut ieri niste flotari vreo 20 si azi am febra musculara, nimic rau pana acum cand am vrut sa fac iar niste flotari si incep prima flotare ma doare incheietura mainii stangi tare si nu o pot tine...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii