E ciudata intrebarea. Seamana cu : ghici cate cirese am mancat azi? Depinde de cate grame de ton sunt in acel ulei. Depinde de felul cum a fost preparat tonul.Vitaminele se pastreaza in carnea cruda, prin preparare se distrug intr-o anumita masura. Ar trebui sa scrie pe eticheta conservei pe care ai cumparat-o. se spune ca :
- 100 de grame de ton asigura peste 40% din necesarul zilnic de vitamina D.
- 85 gr de ton contin circa 200 IU (unitati internationale) de vitamina D.
Astea sunt cifre, ce gasesti tu in conserva poate fi diferit. Astept fundita