Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Iunie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii fizice imi recomandati pentru a-mi contura si evidentia muschii abdominali cam in 1-2 luni? Acum nu sunt foarte conturati.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Iunie 2011 | a răspuns:

Pentru a ti-i contura, ar fi ideal sa stai intins pe spate la 180 grade si sa ridici picioarele la 30-45 grade. Daca faci asta zilnic timp de 5 minute, ti se vor tonifia foarte mult. Pentru a-i evidentia, sunt bine-cunoscutele abdomene...

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Iunie 2011 | a răspuns:

Abdomene multe, bineinteles

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iunie 2011
TheXFactor întreabă:

Salutri TPU! Ce exercitii imi recomandati pentru muschii abdominali si muschii striati (bricepsi, tricepsi) Daca se poate videoclipuri P. S. Funda la cine imi da cele mai multe si mai eficiente exercitii! ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2010
Cr1sT1aN întreabă:

Ce exercitii fizice pentru toti muschii recomandati unui copil de 13-14 ani? multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
alexionut98 întreabă:

muschii abdominali se pot dezvolta fara a face exercitii pentru celelalte grupe?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
wolfcub întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru muschii abdominali? In cat timo se vad rezultate?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2014
AndyAndy2014 întreabă:

Salut, ce exercitii as putea face acasa pentru a lucra muschii abdominali? Multumesc.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii