Remedii pentru luxarea gleznei:
-Repausul părţii traumatizate.
-Gheaţă aplicată direct pe piele.
-Comprese cu un bandaj elastic.
-Ridicarea membrului afectat
-Foloseşte uleiul de terebentina şi cel de floarea soarelui masând mai multe minute cu ambele uleiuri.
-Aplică lapte fierbinte pe o pânză de bumbac
-Foloseşte foi de varză în caz de dureri.
-Odihnire totală.
Greșit
1)Gheața va cauza pe timp de noapte durere și junghi.
2)Bandajul elastic oprește circulația sângelui ceea ce va face ca piciorul să se umfle.
3)Compresele calde sunt vasodilatatoare practic îi face bine pe moment la urmă durerea se va intensifica
Restul sunt bine și sunt ok.
PS: Prietene lasă fotbalul, odată ce ai o luxație nu ai voie să faci cel puțin 1 lună de zile sport
gabibt întreabă: