Da bine inteles ca poti..incearca sa te intinzi cat mai mult....sa stai cat mai drept. De asenea poti sta atarnat de o bara cu mainile. Astfet te vei inalta cu 2-3 cm.
Mananca mult orez.eu m-am mai inaltat cu 10-15 cm..eu credeam ca este o minciuna.dar am incercat si a mers!
Orezul trebuie sa fie crud?
Pai ce crezi ca exista un praf magic de inaltat? trebuie sa depui efort iar sportul este modalitatea prin care te poti inalta