Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă e necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Oricum, NU vei putea slăbi 5 kg în 2 săptămâni!
Cel mult, într-o lună ( dacă ai noroc )...
Toate cele bune.
Nu trebuie sa faci foamea sau cine stie ce... mananca ponderat, deci mai putin si mai des, renunta la prajeli, paste, carne grea. si cred ca va fi bine. Conteaza sa te simti la fel ca inainte cand iei aceste masuri la primul semn de rau, slabire ar trebui sa te opresti.Keep Safe.
ESTI GRAS? Vrei sa slabesti? Intra pe skype sau messenger: fitness_free si slabesti garantat prin exercitii.
GabrielaCriss întreabă: