Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Octombrie 2013 | a întrebat:

cum ma pot ingrasa am 1, 78 si 54 de kg? Mananc ogramada dar nu se prinde nimic de mine, si nu doar bio si de la mec tot ce apuc si nu se vede nimic?
Ceva sfaturi? Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 3 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2013 | a răspuns:

Daca aceasta constitutie este genetica nu vei castiga foarte mult in greutate, avand probabil un metabolism foarte intens. Mesele bogate in proteine si dulciuri, mancatul unei cantitati considerabile de alimente seara, odihna, eliminarea factorilor de stres pot influenta in mod pozitiv ingrasarea. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Septembrie 2013
ralfy123 întreabă:

am 53 de kg si 1, 78. Mananc ca un proc de mult :))... dar nu se prinde nimic de mine, si de 1 an si ceva am tot aceeasi greutate. Cum ma pot ingrasa, sunt slab :(( tare?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
MisuN99 întreabă:

Mănânc mult dar nu ma pot ingrasa. Ce sa fac? Niste sfaturi va rog.

11 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2015
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU.Deci eu am 1.67- 1.69 si 44- 45 kg, 14 ani si 8 luni, am voie la varsta asta sa iau http://www.hardbodysport.ro/JUMBO- MASS- capsuni, - 3- kg, p- 425.html? va rog sa raspunda cine stie, si ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2011
dmm întreabă:

Va rog rasp cat mai repede. dau fundita:* cum ma pot ingrasa? mananc foarte mult, dar nu se prinde de mine.va rog ceva exercitii, sau mancaruri care ingrasa? plzz, ajutor:((

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2014
MestecGuma întreabă:

Buna TPU Vreau sa ma apuc de un videoblog si oarecum sunt noua la capitolul asta eu fiind bloggerita. Nu prea le am cu editatul nu stiu in ce sa editez si nici cum stiti niste programe usoare mai pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii