Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iulie 2011 | a întrebat:

Cum pot sa slabesc daca am burta?( vreau sa slabesc pana incepe scoala ) Ce sugestii de exergitii imi oferiti?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Ai putea sa incepi prin a-ti face un obicei din a face miscare macar 30 de minute pe zi.eu alerg 30 de minute in fiecare seara happy apoi, dimineata fac serii de abdomene.cat sa simti ca lucreaza muschii, nu pentru febra happy daca te tii de program, slabesti si apoi te mentii frumos...si nu uita sa bei mult apa!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Făcând exerciții. Du-te la fitness, aerobic, sală, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Cea mai importanta este miscarea
eu zic ca sala e cea mai buna,unde faci abdomene,bicicleta,banda, o gramada, eu merg de o luna si am slabit 4 kg
si nu m-am tras de la mancare sau ceva pentru ca sunt in crestere
trebuie sa bei apa plata/minerala
sa mananci fructe si legume cat incape
sa nu mananci fast-food sau snaks-uri DELOC
daca incepi din nou sa consumi,faci sala degeaba
am auzit ca e bine,daca vrei sa slabesti mai mult,sa mananci disociat,dar doar legume
adica:luni mazare,marti fasole,miercuri ciuperci,joi cartofi,vineri varza si tot asa(asta daca vrei sa slabesti in plus)
deci ca o concluzie:FARA snaks-uri,dulciuri,fast-food, sucuri
fructe, legume si apa cat de mult poti si mult sport
+ ca daca faci chestiile astea traiesti si o viata foarte sanatoasa winking
sper ca te-am ajutat:*
bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Uite...
Eu folosesc aceste exercitii de 2 saptamani si dau rezultate f frumoase:x
http://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0
Poti incepe cu mai putine(10 din fiecare tip)si sa continui cu mai multe pana ajungi la 30:)eu m-am subtiat 3 cm:)
Dar nu uita sa mananci multe fructe si legume si sa bei 2 L apa:)face minuni...cat despre dieta...doar evita dulciurile si fast-food-ul:)
O zi buna:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

In primul rand nu mai consuma alimentele care au multe calorii.
Si macar 1 ora de exercitii pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2016 | a răspuns:

Toata lumea spunea de antrenament dar nici unul de alimentatie.Du-te si mananca de la fast food in fiecare zi si antrenamentul nu va avea rezulate foarte impresionante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Regim si ceai verde
(ceai verde in fiecare dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Abdomene love struck si regim winking
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2013
MarianAndrei97 întreabă:

Cum pot sa slabesc repede la picioare si burta cam pana cand incepe scoala vreau sa slabesc min 3kg ce trebuie sa fac? Stiu ca nu e sanatos sa slabestii repede dar sunt disperat si imi asum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2020
SerbovAndrei întreabă:

Am 14 ani si am burta, ma gandesc cum sa slabesc, vreau sa intru si in armata. Merg in fiecare zi 2 km pana la scoala. Daca e sa ma duc la sala, ce m-ar ajuta sa slabesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2011
ralucamirabela întreabă:

Vreau sa slabesc... dar sa dau doar aripioarele si burta jos :)) k picioarele si fundu vreau sa ramana asa.:)) Si fac abdomene in fiecare seara, da nu vad nici un rezultat! SI vreau sa dau jos? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
Denisa_5233 întreabă:

Cum sa fac sa slabesc 5kg pana incepe scoala?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2014
Dariana1999 întreabă:

Hei buna TPU! Am o problema: am 12 ani si 50Kg. La mine nu se depune grasimea la burta sau asa ceva ci pe picioare. As vrea sa slabesc pana cand incepe scoala, ca colegele mele sa nu se mai ite la mine...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cat de mult va interesează ce mâncați? Mie mi se pare mai nou interesant subiectul cu capcanele industriei alimentare și despre ce fel este industria alimentara in ziua de astazi.Citiți cartea "Oameni...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
UnchiulRamiz întreabă:

Oare e normal sa am stare de greață când nu iau Zolpidem?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
DaciaRomania întreabă:

Ca sa te ferești sa nu faci diabet, se poate consuma orez, adică e sănătos din punctul ăsta de vedere? In comparație cu pâine, cartofi?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut, de acum 5 zile mi- am facut un mic tatuaj mai exact un scris de 13 cm, dupa ce a terminat de tatuat mi- a pus o folie speciala pe el si inca o folie alimentara sa fiu sigur ca nu cade acea folie...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii